每逢季节交替时，由于气温起伏变化较大，往往是鼻窦炎小知识：鼻窦炎...的高发期。很多人认为鼻窦炎是“小毛病”，却不知道鼻窦炎若不及时治疗，会酿成许多后患。那么在季节交替的时候应该怎样注意预防鼻窦炎的发生呢？下面医院医生为您介绍。

季节交替预防鼻窦炎的措施：

1.增强体质，劳逸结合，加强锻炼。在工作之余应适当进行体育活动，如跑步、游泳、爬山、打拳，能加强呼吸道的防御能力，增强肺活量。这里特别推荐游泳，因为这项体育活动还能帮助调节植物神经的功能，增强对寒冷的适应能力。 医院

2.避免传染，主动预防。平时注意工作和生活环境的卫生，尤其是空气要定时更新，也可以在屋内经常用食醋熏蒸。鼻窦炎流行期间，要注意尽量不去公共场所，外出时要加戴口罩。

3.避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。

4.使用空调时常开窗换气，空调温度湿度要适当，控制吹空调的时间和次数，保持充足睡眠。

5.中草药预防：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。

上述介绍预防鼻窦炎的方法可以起到积极的预防作用，但不可作为治疗方法。鼻窦炎虽然是一般常见疾病，却对身体的危害极大。它可引起头疼，头晕脑胀，失眠健忘，心烦意乱，容易发脾气，学生的学习成绩逐步下降、困倦淡漠，注意力不集中等。也可成为病灶，影响周围组织发炎，尤其是眼病，如中心性视网膜炎等。若发现有鼻窦炎症状，应及早前往医院就医确诊。 小知识：鼻出血打鼾其实不是大事，它是身体疾病的旌旗灯号，若是不治，对人体全身功能都有影响。就寝呼吸暂停综合征的患者，因为持久缺氧会减轻身体各脏器的负担，可能激发高血压、高血脂、糖尿病、心肌梗塞、心律变态、中风等各类疾病。大夫介绍，氧是维持生命的首要前提，人体内氧的总存量不逾越1.5升，首要靠呼吸器官不竭从空气中摄取。人在呼吸历程中摄取的氧，50％用于保障年夜脑正常心理功能，而脑对缺氧的反映极其敏感。就寝呼吸暂停造成缺氧，导致年夜脑皮层内侧部门物质布局产生转变，毁伤脑组织，容易导致痴呆。耳鸣鼾症今朝已成为高血压病和心脑血管疾病的第三年夜危险诱因，可以减轻或诱发心绞痛或心肌梗死。/jxby/鼻炎医治40%的高血压患者归并有梗阻性就寝呼吸暂停，45%的梗阻性就寝呼吸暂停患者伴有高血压。正凡人血压呈较着的昼夜颠簸，血压在夜间2:00－3:00处于最低谷，早晨血压急剧上升，白昼基本上处于相对较高的程度，大都人有双峰...

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