一、避免接触过敏原

一、避免接触过敏原

忌食寒凉生冷等刺击性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物;

戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方;

可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。

采用正确的擦鼻方法;

不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

二、临睡前不可喝牛奶

睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。

甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。显然，现在流行的“睡前一杯奶”是一种误导。睡前至少1～2小时饮奶较宜。母乳喂养的宝宝小知识：宝宝油或羊毛脂。若是你带助听器，尽可能常常摘下，以使耳朵有机缘干燥，助听器可使耳道处于潮湿中。...，哺乳后拍背，听到嗳气后方可平卧入睡。

每个民族、不同地区，都有适合于宝宝的生长和发育的长期形成的特有生活习惯。虽然时代在变迁，但这些已定型的传统的生活、生存习惯不可能在一代、两代人身上改变。大熊猫运赴美国，必需营造与出生地四川相一致的环境才能生存，也是这个道理。

难道奶油面包的营养不比硬竹好吗?可是，没有竹子就是不行。所以护理、饮食、穿着、睡眠、居室环境不要做过多的飞跃式突变。慎用清洁剂、香水、驱蚊剂等化学日用品。这些都是强烈的过敏原。

护理、饮食、穿着、睡眠、居室环境不要做过多的飞跃式突变。

三、锻炼身体

1、耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。

2、运动：小宝宝作被动体操，大宝宝可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。

过敏性鼻炎小知识：鼻炎。今朝，因家庭装修引发的室内空气净化的问题愈来愈多，由此激发的病患不足为奇，其中以过敏性鼻炎较为多见。从病院耳鼻喉科门诊部有关大夫体味到，比来几年来，诱发过敏性鼻炎的身分增多，过敏源不单单来自花粉、季候温差等身分，今朝有三分之一过敏性鼻炎的诱因来历于是恶劣的室内装修。案例一名15岁的男孩，换了3次住房，而每次搬场都要重新装修，每搬一次家，孩子的哮喘就减轻一次。男孩去病院查抄才知道哮喘原来是因过敏性鼻炎引发，而过敏源就是家装中的乳胶漆、黏合剂等成分。无独有偶。从外洋回来的王蜜斯在买了一套新房，开高兴心地搬入新房，可是好景不长，搬入新房一段时间后，先是莫名的嗜睡、头痛，有时辰还头晕、恶心，不断地打喷嚏、身上痒得揪心。王蜜斯去病院看了看，大夫奉告她多是过敏引发的，王蜜斯这才大白症状的原由原来是居室环境酿成的。据最新查询拜访成果，200名过敏性鼻炎患者中，有近3成是因家庭装修诱发的。而家庭装修诱发的...的日常护理还包括以下几个方面：

四、严格关注冷、热;寒、汗

寒，是诱发本病的要素。寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可是汗出，则是更严重的感寒。

因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗;汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度;汗出后及时更衣。或平素背后垫一条小毛巾，及时更换。睡眠时，时时关注宝宝的被子，不被踢去。用家长的辛劳换来宝宝的健康。