1、避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等；因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，各种病原菌容易乘虚而入，导致机体发病。

1、避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等；因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，各种病原菌容易乘虚而入，导致机体发病。

2、要坚持身体锻炼，增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

3、用中草预防：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中，以减少发病机会。

4、接种疫苗，辅助人体免疫力抵御外来侵袭，如遇感冒流行期，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以用白醋熏蒸空气消毒。

5、不要环境冷热交替剧烈：不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。

6、冰凉饮料少饮：炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而尽。殊不知却会给鼻炎小知识：鼻炎，鼻甲肥年夜，鼻腔肿物等影响鼻窦引流引发的鼻窦粘膜的急性炎症，重者可累及骨壁，乃至引发邻近器官和组织的归并症以上颌窦炎。一般免疫力低下容易激发疾病，是以要注意熬炼身体，劳逸连络，多呼吸新鲜空气，避免鼻子干燥，有病要救治，及时查找启事，对症医治。...可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。

7、刺激食物少食：油炸、辛辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃。

8、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

9、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎小知识：中耳炎，也就是人们通常说的“耳根柢病”或“耳漏”，医学上叫做化脓性中耳炎。耳朵流脓是甚么启事?病院大夫介绍说，良多患者都说耳朵流脓，常常耳鸣，让本身歇息不好，精神很差，所以就来到了病院，最初病院被诊断为化脓性中耳炎并发神经性耳鸣。大夫说，耳内持久流脓，少数是因为耳道皮肤发炎所致，更多的是因为得了中耳炎，也就是人们通常说的“耳根柢病”或“耳漏”，医学上叫做化脓性中耳炎。耳朵流脓，包含耳鸣耳聋等耳部疾病，都不是很简单的病，该当当真地、常常地接受耳鼻喉科大夫的系统调节，有些病人只接受一两次医治就放弃了，其实，只需病人有耐烦，中耳炎、耳鸣、耳聋是可以治好的。耳朵流脓是甚么启事?相信你已体味，想要体味更多中耳炎的相关信息，可点击“进入ask频道免费征询”或拨打病院24小时征询与大夫一对一交流。...。