慢性鼻炎患者如何保健？

1：平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动; 增强自己的体制和抵抗能力

2：每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力;

3：注意改善工作环境; 保持鼻腔的清洁湿润

4：注意气候变化,及时增强衣服.避免感冒，可以有效预防鼻炎的发生

5：鼻塞时不宜强行擤鼻; 也不要用手挖鼻;

6：经常保持心情舒畅;保持大便通畅;

7：不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂.以免对鼻腔造成很大的伤害。

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