自助康复法是指通过患者自身调整，或患者之间相互帮助来缓解耳鸣症状的方法。1、分散注意力：增加健康的业余爱好与活动，从事能引起自已兴趣的事情，保持繁忙而有节奏的生活方式，多与朋有交谈，多在户外活动，避免长时间独自在室内，都有助于分散注意力，从而摆脱烦闷的心理状态，但要避免过度刺激、繁忙与承担重任。当然，各个人的生活环境、经历不同，分散注意力的方法也会各不相同，没有摆脱耳鸣烦恼的朋友大多还没有找到适宜，......耳鸣减轻或消失，越静时耳鸣越明显，常称力神经性耳鸣.这种耳鸣一般不影响听力，也没有什么不良后果。另外一些全身性原因有高血压、动脉硬化、低血压及脑血管疾病。这类耳鸣常为双耳，血压正常后耳鸣消失。动脉瘤、颈静脉体瘤耳鸣呈有节律的搏动性，多为单侧。甲状腺功能亢进、妇女月经期、更年期等都会出现不同程度的耳鸣。除上述疾病外，仍有许多疾病会出现耳鸣。不过，耳鸥的症状没有全身疾病本身症状明显，病人常不注意罢了。

（1）中药含片中药含片治疗咽炎的主要为清火、败毒、清咽利喉类药物，对于一般性、初期咽炎症状具有缓解作用，对咽喉粘膜组织也不具有较强的破坏性。因此，在轻微性咽炎的治疗中比较普遍。但由于中药起效慢、难以改善病变组织环境，对于急性鼻咽炎、顽固性性鼻咽炎等重症起效甚微。

（2）西药西药治疗咽炎的主要为抗生素类药物，在急性期治疗效果确切，但抗生素对人体组织细胞破坏性很强，同时抗生素还具有很强的抗药性，使用频次过多，会产生无效反应。这也是目前普遍呼吁禁止使用抗生素的原因。

（3）手术治疗临床治疗上多采用药物烧灼法、电凝固法、冷冻、激光、微波及射频治疗法。其中激光、微波及射频疗法，具有操作简单、痛苦少、无出血和疗效好的优点，成为近年来应用最广泛的技术。

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术时易出血，术后易复发，并可恶变。（四）鼻咽纤维血管瘤：常发生于男性青年鼻腔后段及鼻咽部，基底广，色深红或灰色，呈圆形或结节状或分叶状，并向四周扩散，可反复鼻衄，甚至大量出血。（五）鼻部恶性肿瘤：凡单侧进行性鼻塞、鼻涕带血并伴有剧烈头痛、面部麻木者，均应考虑鼻部恶性肿瘤的可能，须施行活检明确诊断。了解鼻息肉的症状对于更好的掌握病情有很大的帮助，患者还可通过了解病情协助医师的治疗，医院祝您早日康复。...抗力，并注意劳逸结合。养成良好的学习、生活习惯。同时，还应积极治疗邻近器官的疾病，如急慢性鼻炎等。扁桃体一般3~10岁时最大，10岁以后逐渐萎缩，因此儿童时期的扁桃体炎是防治的重点。加强锻炼，特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。保持口腔清洁，吃东西后要漱口。如果您有关于扁桃体肿大治疗的疑问，建议你拨打咨询热线：。小编推荐阅读：做扁桃体切除手术费用是多少？