鼻子是人类重要的呼吸器官，是抵御疾病的一道重要防线。鼻子一旦生了病，就会带来种种不适和烦恼。

在4月9日爱鼻日来临之际，专家提醒，要纠正用手挖鼻孔、捏鼻子等不良的生活习惯，爱护我们的鼻子，加强鼻部保健。

不良习惯1：抠鼻子危害：导致鼻出血小知识：鼻出血病因较复杂多样化，所以耳鼻喉病院按照患者本身的环境，拟定属于患者本身的医治编制。若是患者是因为鼻窦炎、鼻息肉引发的鼻出血，我院采取“FESS”微创手艺，一次性治愈鼻窦炎、鼻息肉，从而解决鼻出血问题。 别的患者要少喝酒，少吃辛辣的食品，少吃一切可能生热的食品。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食品。 耳鼻喉病院专家提示说，流鼻血不是小病，若是你或你的亲人有这类环境，为了你亲人的，请你当即到他到专业的耳鼻喉专科进行查抄与医治，同时在生活上也要不时关心，作好流鼻血的预防与保养。...

日常生活中常见的鼻出血有两大原因，一是抠鼻子，二是鼻黏膜干燥，导致血管破裂。到了春天，各种过敏源增多，鼻子不自主地发痒，很多人忍不住就会去抠抠鼻孔。

耳鼻喉医院专家说，抠鼻子是不良生活习惯，一旦抠伤鼻腔中的毛细血管，就会发生出血状况。另外，春季早晚温差大，鼻内毛细血管会出现一会儿扩张、一会儿收缩的状态，鼻腔内黏膜毛细血管非常娇嫩，难以适应这种变化，也会导致出血。

不过，同是鼻出血，既可能是许多疾病的一种症状，也可能是一种疾病。专家表示：“导致鼻出血的原因很多，鼻腔局部病变引起者占多数，全身疾病引起者亦不少见。一般局部原因如创伤、特异性感染、气压性损伤等会引发鼻腔病变，导致出血。而全身疾病如血小板量或质的异常、凝血机制的异常、急性传染病、心血管疾病等也会引起鼻出血。”

不良习惯2：流鼻血，头往后仰危害：血会流向咽部

出现流鼻血过多时，很多人会将头后仰，认为这样做能有效止血。其实，这种做法只是看不见血外流，但实际上血还是继续向内流，使鼻腔内已流出的血液流到咽喉部，咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐，出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流造成危险。

专家表示：“止血正确的做法应该是头部向前倾斜，鼻血从前部鼻腔流出，拇指和食指紧捏鼻翼部或单用食指压住出血一侧5分钟。如果这样仍然无法使出血得到控制，出血持续超过20分钟，或鼻子遭撞击受伤，出现移位、肿胀或变色等症状时，应立即就医。”值得注意的是，鼻腔止血后，最好用嘴呼吸，4小时内不要擤鼻子或尝试清除鼻腔内的血块。

不良习惯3：擤鼻涕危害：会使鼻膜黏液充满鼻窦

过敏性鼻炎小知识：过敏性鼻炎是小孩极其常见的一种慢性鼻黏膜充血的病，一般见于小儿2岁今后，首要的临床症状有鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻涕倒流、夜间俄然咳嗽。和感冒分歧的是，过敏性鼻炎通常为在气候改变、早上起床、或空气中有粉尘时发作，不过这类现象，一般只延续10～20分钟，一天之中可能间歇呈现，若是这些小孩归并有皮肤过敏或哮喘的病史，作家长的则应出格寄望。   ●遗传酿成的过敏体质其实不是所有人城市患过敏性鼻炎，一般特定产生在具有过敏性体质的人身上。过敏性体质与基因有关，通常为遗传所致。过敏性鼻炎患者年夜多有过敏家族史，但比来几年因为工业化历程的加快，年夜气净化减轻，使有些本来非过敏性体质的人也演酿成过敏性体质。   ●打仗过敏原家中最首要的过敏原是尘螨、霉菌、宠物和虫豸等。在与人体紧密亲密打仗的床上用品、内衣上，尘螨及其分泌物较多；室内霉菌易在潮湿、温暖、通气不良的环境中...发病率高、治愈困难是它的一大特点。据专家介绍：“大约30%~40%的人正在饱受鼻炎的骚扰，完全治愈过敏性鼻炎，在目前来说不可能。而擤鼻涕是鼻炎患者最频繁的举动。”

擤鼻涕会使鼻膜黏液充满鼻窦，使得鼻窦变成病菌滋生的温床。卢连军主任告诉记者，擤鼻涕的正确方法是用手指轻轻捏压两侧的鼻翼，把鼻腔内的鼻涕轻轻挤压出来。如果是幼儿，鼻很小，不容易捏挤，可用棉签轻轻地、慢慢地、浅浅地插入鼻腔，轻柔地转动，把鼻涕卷出来。

治疗过敏性鼻炎重在预防。首先应该搞清楚患者对什么过敏，然后远离过敏源。如果对毛皮或尘螨过敏，则应把地毯、羽绒被、羽绒枕头等统统撤掉，改用吸尘器打扫房间，卧室的门窗要经常打开，保持空气清新流动；如果对化学气体过敏，则对居家环境的装潢布置就要特别注意，尽量使用绿色环保的装潢材料；如果是感冒后诱发的过敏性鼻炎，则要注意锻炼大人小孩的体质，减少感冒发生，做好预防工作；如果孩子本身属于过敏性体质，家长平时就要注意孩子对什么东西易产生过敏，做到防患于未然。当然最关键的一条预防措施还是改善和控制环境因素。

日常保健要注意按摩和冲洗

鼻子是我们的重要呼吸器官，必须重视保健。据龚龙岗主任介绍，保护鼻子要注意按摩和冲洗。

按摩：每天数次用双手食指上下按摩鼻腔两侧，可以加快局部血液循环，增强适应能力。

冲洗：每天晨起、睡前，用流动温水把鼻腔里的污垢清洗干净。正常状态下，鼻子具有自我清洁的功能，可以把污垢打扫得干干净净。但是在鼻炎状态下，或是污染较重时，鼻子的自洁作用效果减退，鼻腔内分泌物增多，夜间容易倒流入咽喉甚至气管，引起次日咳嗽或咽部不适。睡觉前冲洗一下，就能减少倒流。