急性鼻小知识：鼻喉科病院耳鼻喉诊疗中间大夫建议，要消弭打鼾可从以下八个方面动手：预防打鼾习惯一、先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。肥胖不减，打鼾即无法根治。预防打鼾习惯2、要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引发肌肉败坏，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应制止喝酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引发呼吸道肿胀，致负气道不畅。预防打鼾习惯3、打鼾严重者，床垫不该太软，最好睡硬板床。预防打鼾习惯4、枕头不宜太高，厚度以单侧肩宽为好。预防打鼾习惯5、习惯性打鼾者可在寝衣的背后缝制一个小口袋，入眠时，将一个网球或小皮球放人其中，如许，可以避免仰卧入眠，从而有效地避免打鼾。预防打鼾习惯6、睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼，持续7天可生效。体味更多打呼噜/打鼾的问题，可以直接点击》》》征询在线大夫或者拨打我们的免费大夫热线：直接预防打鼾习惯7、有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可败坏肌肉，应尽可能避免服用。预防打鼾习...炎是机体因受凉、过劳、抵抗力降低，或鼻腔粘膜防御功能受到破坏时，病毒侵入机体、生长繁殖而产生的鼻腔粘膜急性炎性疾病俗称“伤风”或“感冒”。其发病率高，有传染性，易引起急性鼻窦炎、中耳炎、肺炎等并发病。

急性鼻炎常见的诱因：

(1)全身因素：受凉，过劳，烟酒过度，维生素缺乏，内分泌失调以及全身的慢性疾病等。

(2)局部因素：鼻中隔偏曲，慢性鼻炎等鼻腔慢性疾病，邻近的感染病灶如慢性化脓性鼻窦炎、慢性扁桃体炎小知识：慢性扁桃体炎的病痛之苦。3、无反作用不复发：十几万例临床经验证明离子低温溶解疗法在医治急慢性扁桃体炎方面具有不可对比的抱负上风!4、合用于各类春秋段的医治：因为无痛苦的上风特性，儿童亦可接受医治。...等，均有利于病原体在局部生长繁殖。

急性鼻炎的临床表现：

1.初期有鼻内干燥、烧灼和痒感，继有打喷嚏，流大量清鼻涕，鼻塞，嗅觉减退。

2.全身症状有发热，咽干，四肢倦怠，全身不适。

3.鼻腔粘膜弥漫性红肿，流大量水样或粘液性分泌物(后期可为脓性分泌物)。

如果在感冒前2—3天内有鼻腔发干的感觉，尤其是清晨起床时更感到鼻腔以及鼻腔后面与口腔交界处的鼻咽部干燥得使人难受，那么，这就很有可能是急性鼻炎将要到来的一个信号。

急性鼻炎的预防

(1)居处常开，使居室多接受阳光的照射，保持空气流通。

(2)加强锻炼，适当进行户外运动，增强体质使正气充沛，以抵抗外邪的侵入。

(3)在此病流行时，小儿禁止到商场、戏院、公园等公共场所。

(4)在疾病流行之际，出门要戴口罩。多吃大葱、大蒜、生姜等有预防作用。

(5)去除上呼吸道的病灶，积极治疗鼻窦炎、扁桃体炎、慢性咽炎等病。

(6)有病者与健康人之间，应进行隔离。

(7)禁食辛辣、烟、酒、水族鱼腥食物，可多吃水果。

(8)感冒流行期间，卧室内可通过食醋熏蒸来消毒。

(9)分泌物的处理，最好消毒或焚毁。

(10)如在严冬，可以多做日光浴。

(11)养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，为鼻腔组织提供良好的生理环境。

耳鼻喉科医院耳鼻喉诊疗中心医生告诉您如何预防急性鼻炎复发的措施：平时应加强锻炼，提高机体抵抗力，注意劳逸结合是预防本病的关键。本病主要通过飞沫传染，流行期间应尽量少带去儿童公共场所以减少传染。急性鼻炎早发现要早治疗，如迁延不治，会导致更多的并发症。