夏天鼻腔干燥怎么办?

夏天温度高，空气闷热，湿度低，人们常常会感到鼻干、鼻塞，特别难受。秋天的干燥天气，容易导致鼻黏膜干燥，因而不利于鼻腔生理功能的正常发挥。人鼻腔内的鼻毛有过滤、清洁作用，能阻挡随空气进入呼吸道的粉尘及其他异物，在风大、干燥的秋天，粉尘颗粒在鼻腔内积聚，很容易形成鼻痂。这时，最好不要用手指挖鼻子，以免损伤鼻黏膜的血管，使其破裂出血，甚至引起炎症。如有鼻痂形成，可以按住一边鼻孔，用另一边的鼻孔轻轻地擤一擤;如果鼻痂较硬，可以点一两滴香油或橄榄油后，再擤。

夏天是温度变化最大的，刚从办公室走出来那种对皮肤的刺激很大。鼻内毛细血管为了适应外界气温骤冷骤热的变化，会出现一时扩张，一时收缩的状态，再加上气候干燥，鼻腔黏膜会变得干燥、脆弱，毛细血管很容易受伤出血。这时80%—90%的人都是在鼻腔前部出血，没有太大危险，只要在家中用棉球堵一堵就行可以，如果出血不止的话，就应该到医院就诊，让医生找出明确的出血点，帮助止血。

在日常生活中，如果想保持鼻腔湿润，要注意保持房间内的空气湿度;在饮食上可以多补充白萝卜、西红柿、莲藕、银耳、鸭梨等蔬果。

重视鼻部保健，远离慢性鼻炎小知识：慢性鼻炎症状引发的就寝呼吸暂停症会严重危及老年人的生命。耳鼻喉科最好的病院，耳鼻喉科专科病院耳鼻喉诊疗中间值得相信。耳鼻喉科专科病院耳鼻喉诊疗中间医生提示，鼻炎要尽早医治，以避免迟延不治带来的严重后果，最好是选择专业的或者综合性的病院进行迷信有效医治。...

很多因素都会导致人们患上鼻炎，错误的生活习惯、被污染的工作环境等，都可能成为鼻炎的诱因。日常生活中，经常有人用手抠鼻孔、拔鼻毛，这是一种既不卫生又不雅观的不良习惯。拔鼻毛和挖鼻孔会引起鼻腔内局部损伤，并把大量污物和细菌带入鼻腔内，引起感染。

医生提醒，除了改掉这些不良生活习惯之外，还应当注意鼻部的日常保健。方法有：

1、冲洗：工作环境污染严重的人，鼻部干燥较为严重和鼻部手术后的人到医院进行鼻部冲洗，可有效缓解鼻部不适;在家里也可以用清水或淡盐水进行鼻部清洗：将鼻孔浸在盐水中，随吸气将水吸入鼻腔，让其充分与鼻黏膜接触，稍停一会儿，再将水呼出，反复1~3分钟。注意防止水呛入气管;鼻部干燥可滴1~2滴植物油在鼻腔中，以保持鼻部的滋润。

2、按摩：将两手搓热，以中指沿鼻两侧自下而上带动其他手指，擦至额部向两侧分开，经两侧而下，反复多次;两拇指稍微弯曲，其他四指轻握拳，用拇指背沿鼻骨两侧上下往复稍用力擦迎香穴，上至睛明穴。

3、按穴：用手指按摩面部迎香穴、印堂穴多次。迎香穴在鼻翼两侧，鼻唇沟内;印堂穴在两眉头连线的中点处。

当然，鼻炎的防治还要靠自己多注意，只要做足鼻炎防治功课，相信远离鼻炎是一件简单轻松的事情。

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