现在好多热衷于流行时尚的年轻人，就喜欢蹦迪、K歌、在嘈杂的游艺厅打游戏……专业是把庞大的噪音当享受。

不规律、高强度刺激的噪音，不但会引起心理不适，更会伤害听力。医院耳鼻喉中心医生说，很多人觉得自己年轻体格好，不会出现听力下降的毛病，偶尔有点耳鸣小知识：耳鸣的医学功能。三联一体疗法是以声信息医治系统、穴位注射及中中医连络辨证施医治法的有效连络，融合了现代医学与传统医学上风互补的结晶，经由过程临床医治察看可恢复或部门恢复已经损失的听力；并尽可能保存残存的听力。三联一体疗法是医治感音性神经性耳聋、耳鸣。传导性耳聋、耳鸣、药物性耳聋、耳鸣。异化性耳聋、耳鸣等各类耳科顽症的重年夜冲破。解决了听神经难以修复的医学难题，斥地了医治各类耳聋、耳鸣新路子，填补了海内耳科范畴的空缺，给浩繁久治不愈落空决定信念的患者带来希望之光。...、耳闷也无所谓。但是，噪音对听力是缓慢的、进行性的损伤，而且很难治，它会由偶尔耳鸣变成高调、频繁耳鸣，引起听觉衰弱、耳疲劳，甚至出现耳聋小知识：耳聋。中年人逐日脂肪总摄取量应节制在年夜约40克，应少吃各类动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食品等富含脂类的食品。2、多吃含铁丰硕的食品缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降落，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力降落。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的产生。45岁以上的人群不分男女，每天铁的摄取量不该少于12毫克。常常利用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆成品平均含铁量约占4至6毫克。3、多食含锌食品导致中老年人耳鸣、耳聋的身分良多，缺锌是一个首要启事。耳蜗内锌的含量年夜年夜高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量较着降落，影响耳蜗的功能而导致听力减退。每天应多吃含锌丰硕的食品如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、...。

虽然每个人对噪音的感觉不尽相同，但人的听觉所能承受的极限就是90分贝，超过这个限度，即使不觉得吵，脆弱而敏感的耳蜗也会受到损伤。然而，歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度却超过了115分贝。尽管不少年轻人很享受这种“震撼”，但大部分人离开这样的环境，会明显地感到眩晕和头痛，这就是噪音污染引起耳朵受损的表现。

在噪音环境中得不到放松，反而却会更疲劳。所以，不要频繁置身在这种嘈杂的环境里，即便是偶尔，也要隔半小时、20分钟就到外面透透气，缓解一下耳朵的压力。另外，在噪音中娱乐、特别是工作的人，戴上耳塞或耳罩，以起到一定的保护作用。