肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。

按摩耳朵穴位

一 听力障碍的治疗用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣小知识：耳鸣都有它产生的病因，只需针对启事进行医治，才能消弭耳鸣。如用手捂耳呈现的耳鸣，手一抬起来就没有了。这类耳鸣的启事在医学上比较容易诊断，也有较好的对症医治编制。客观性耳鸣也是一样，虽然它的病发启事较难发现，但发现以后也离不因医治。而神经性耳鸣，环境则较复杂，有的启事不明;有的启事虽然清晰，但尚无有效的医治编制;有的虽能消弭病因，但对其已在听觉感触感染器或听神经酿成的损害，尚无殊效的医治编制。是以，除进行启事医治外，尚需服用无益于神经功能恢复的维生素类、血管扩张药、改善代谢药等。还有，针灸、中中医连络编制也能够用来医治。对于顽固性耳鸣，还可用一种“袒护疗法”，就是用一种近似助听器的仪器，收回特定的声音，用以袒护耳鸣的感触感染。神经性耳鸣较难治愈，但它的某些致病启事如药物中毒、噪声外伤等都可以预防。有的耳鸣与精神状况有关，则应讲究精神卫生，加强体质熬炼，注意劳逸连络。...等疾病。

二 听力障碍的治疗以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病

症。

三 听力障碍的治疗用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、

咽喉炎和皮肤病。

四 听力障碍的治疗两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。

五 听力障碍的治疗右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎小知识：咽炎的医治编制 。

六 听力障碍的治疗用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。

七 听力障碍的治疗向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

八 听力障碍的治疗这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。

以上的按摩保健耳朵的方法可以作为大家的常规疗法，起对于听力障碍的症状的缓解，以及听力障碍的治疗都具有重要的帮助，利于身体的健康养护。