耳鸣医治 预防耳鸣需要补充那些营养

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医网摘要:耳鸣并不一定是一种疾病,在日常生活中,耳鸣现象基本上大家都有所经历,或长或短,或重或轻。如果只是偶尔的、轻微的可以进行下调理,比如放松下心情,缓解下心理压力和工作压力,同时,也要在饮食方面加以注意,可以摄取一下营养元素减轻或预防耳鸣的发生。那么预防耳鸣需要补充那些营养?下面为大家详细介绍。预防耳鸣需要补充那些营养(一)维生素B12:保护耳神经在神经问题上,维生素B12扮演着...

耳鸣小知识:耳鸣现象,但年夜部门人对耳鸣没有引发正视,病院大夫介绍,耳鸣延误医治者可致耳聋,耳鸣病因复杂,须明白病因对症医治,那么导致耳鸣的常见启事有哪些呢? 导致耳鸣的启事有哪些 1、噪声:常常处于噪声环境中产生耳鸣者增多,打仗噪声的时间增添,产生耳鸣率增添。噪声可减轻原本的耳鸣,但也有使原耳鸣减轻或减缓的,或促发另外一种耳鸣声与原本的耳鸣声异化。因此临床上可采取掩蔽声以医治耳鸣,使患者听不到原本的耳鸣。咽炎医治 2、耳部疾病:如外耳道炎、中耳炎也会有耳鸣现象产生;非洱源性疾病如血管性疾病等城市有耳鸣产生。 3、心理精神身分:遭到不测事务俄然强烈地刺激可触使耳鸣产生。情感或精神严重、情感降落、郁闷、情感颠簸、过度委靡等都可以减轻耳鸣,而耳鸣本身又可使患者呈现不良的情感和心理状况,彼此影响,呈现恶性轮回。轻松、愉快等杰出的情感和心理状况可减轻或减缓耳鸣。 此外,过度劳顿、持久...并不一定是一种疾病,在日常生活中,耳鸣现象基本上大家都有所经历,或长或短,或重或轻。如果只是偶尔的、轻微的可以进行下调理,比如放松下心情,缓解下心理压力和工作压力,同时,也要在饮食方面加以注意,可以摄取一下营养元素减轻或预防耳鸣的发生。那么预防耳鸣需要补充那些营养?下面为大家详细介绍。

预防耳鸣需要补充那些营养

(一)维生素B12:保护耳神经

在神经问题上,维生素B12扮演着十分特殊的角色。人体需要这种营养素以制造髓磷脂。髓磷脂是一层包裹在神经纤维外面的脂肪鞘,使神经纤维与外部隔离,正常执行传递神经脉冲的功能。缺乏维生素B12会使血液中高半胱氨酸的含量升高,而且会引起多种神经系统功能障碍,包括记忆力减退、反应迟钝、触觉或痛觉能力下降,当然还包括耳鸣和噪声引起的听力下降。

最佳食物来源:蛤、火腿、熟牡蛎、鲎、鲱鱼、鲑鱼、金枪鱼。

(二)锌:维持耳蜗正常功能

人体的某些部位中,某些维生素或矿物质的浓度要比其他部位高,内耳就是这样。内耳中锌的浓度非常高,这一发现使一些医生推测,缺乏锌也许是导致包括耳鸣在内的内耳疾病的起因之一。要维持耳蜗的正常功能,锌是不能缺少的。用锌含量较低的食物饲养的动物,听力下降很大。而且,有一点非常明显,在老年人当中,轻微缺乏锌的现象很普遍,这同样能加剧由噪声或衰老引起的听力减退的趋势。

最佳食物来源:熟牡蛎、牛肉、羔羊肉、鸡蛋、整粒谷物、坚果、酸奶。小知识:声带息肉...

(三)维生素A:有助于提高听力

维生素A在耳蜗中的浓度也很高。所有特殊的感受器细胞,包括眼睛里的视网膜和内耳中的毛细胞在内,都需要维生素A和锌来维持其正常功能。研究发现,血液中维生素A含量偏低会引起听力下降,在一些研究中,24%-74%的耳鸣患者服用了维生素A补充药物后反映耳鸣症状至少有部分缓解。医生建议患者服用β-胡萝卜素,β-胡萝卜素在人体内会转化成维生素A。

最佳食物来源:胡萝卜汁、南瓜、甘薯、胡萝卜、菠菜、灰胡桃汁、金枪鱼、蒲公英嫩叶、瓜、芒果、芜菁、甜菜。

(四)镁:保护娇嫩的耳朵


本文来源: http://disease.ewsos.com/jxebzc/20120524/655469.html

责任编辑:liuwei

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