2年3月3日是第十一次“全国爱耳日”，主题是“人工耳蜗-重建听的希望”。听力正常人体的重要组成部分，听力会随着身体的衰老而逐渐减退，但是生活中的很多不良习惯更是会悄悄的伤害我们的听力。生活中有哪些不良的习惯会导致听力减退呢？又如何预防以避免听力减退呢？

2年3月3日是第十一次“全国爱耳日”，主题是“人工耳蜗-重建听的希望”。听力正常人体的重要组成部分，听力会随着身体的衰老而逐渐减退，但是生活中的很多不良习惯更是会悄悄的伤害我们的听力。生活中有哪些不良的习惯会导致听力减退呢？又如何预防以避免听力减退呢？

杀手一 随身听导致听力减退

对策：用耳机听音乐宜在安静环境

如今很多人都是在嘈杂的地铁或公交车里、喧嚣的街道上用耳机听音乐、听外语，却不知道这种做法可能导致听力损失。耳鼻小知识：鼻喉科及时救治。5、慢性中耳炎应尽早医治，避免耳聋继续生长。应预防耳外伤和感染。体味更多耳聋的预防与医治问题，可以直接点击征询在线大夫；或者拨打我们的免费医生热线：直接征询值班大夫...咽喉头颈外科夏寅指出，为避免发生炎症影响听力，人在感冒时最好别坐飞机，以免耳部因对气压变化不适应而诱发疾病甚至影响听力。如果不得不在感冒期间乘坐飞机，最好遵医嘱喷些可使鼻腔黏膜收缩的物，或是在飞机起飞、降落时咀嚼口香糖。

另外，医生还建议人们，要预防中耳炎小知识：中耳炎及心、肺等脏器功能损害，有的乃至会产生恶变。少数巨年夜息肉可引发侵袭性并发症。那些发展较快、体积巨年夜的息肉，会挤压粉碎鼻窦壁或鼻腔顶壁，继之侵犯眼眶、额窦、前颅窝、蝶窦和中颅窝等部位。鼻息肉持久不治会癌变吗?医生指出，鼻息肉本身属于良性，初期完全摘除息肉，一般不会癌变。可是，因为有时鼻息肉摘除后又复发，因此许多人频频手术，对鼻腔组织和心理功能产生严重刺激，与慢性炎症交互作用，这时候辰就有恶变可能。别的若是常常鼻出血，病人春秋又年夜，有少数是会产生癌变的，所以应提高警戒。及时到专业的耳鼻喉病院诊治，采取迷信的疗法一次性完全治愈鼻息肉，根绝频频复发，是避免癌变的唯一编制。动力回旋术，一“疏“就通药物医治鼻息肉只能减缓病情，若是采取传统手术摘除，将造成创伤年夜，会频频发作，割了又长，再割再长，病人很是痛苦。因为鼻息肉多不仅局限...，要注意清洁卫生。一旦出现感冒等上呼吸道感染要及早治疗。如果鼻涕比较多，擤鼻涕时最好采取一侧擤的方法，而且千万别过分用力，以防鼻涕进入鼓室引起感染，导致中耳炎。此外，游泳时要避免呛水，否则也可能引发中耳炎。

杀手三 挖耳朵导致听力减退

对策：让耵聍自然排出

很多人都有自己挖“耳屎”的习惯，夏寅指出，很多人以为“耳屎”是耳内的垃圾，其实它可以保护外耳道上皮，防止皮肤干裂，有抑菌、杀菌功效;还可阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道，保护鼓膜，耵聍会缓慢地自动排出。

而挖耳朵还可能诱发多种疾病：挖耳时尖锐的器具或粗暴的方式常引起外耳道的损伤甚至出血。如果挖耳用力过度，可损伤外耳道皮肤甚至鼓膜，还有刺伤鼓膜的危险。鼓膜刺破后如果感染形成化脓性中耳炎，还会导致听力下降。如果伤及内耳，还可能引起神经性耳聋。

杀手四 爱生气导致听力减退

对策：避免暴怒和狂喜

心情不好也会影响听力?这可不是耸人听闻。夏寅指出，突发性耳聋是突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋，近年来，随着工作压力加大等原因，其发病率日益增加，尤其是中年人发病的比较多。生气、忧郁、悲伤等负面情绪，或是疲劳、饮酒、失眠、妊娠和环境气压温度改变等，都可能诱发突发性耳聋。

医生建议,要预防突发性耳聋，一定要保持心情舒畅和稳定，不要暴怒狂喜。还应避免接触噪声或过大的声音，避免过度劳累，生活有规律，并注意预防感冒。

了解了这些导致听力减退的不良生活习惯，就要尽可能的避免，而对于已经出现的耳鸣、耳聋、听力减退，需要尽快就诊，查明原因，彻底治疗。欲详细了解耳鸣、耳聋以及听力减退的详细原因和治疗方法可以拨打医生热线，或者咨询在线医生。