耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下，所产生的异常声音感觉。可以短暂或持续性存在，严重的耳鸣可以扰得人一刻不得，令人十分紧张。

耳鸣如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋小知识：耳聋耳鸣症状诊断鼻炎咽喉炎鼻窦炎[阅读:次]★病院耳鼻咽喉诊疗中间公示★★病院耳鼻咽喉诊疗中间公示★病院耳鼻咽喉诊疗中间不竭优化救治流程，晋升办事水准为苍生做好保障工作。为了更好地为患者提供周全详确的医疗办事和医治信息，病院公示五年夜优质办事项目。★网络预定挂医生号★：直接预定医生门诊无需列队等待。医生QQ★假日医生门诊★：办事更详确，以患者为中间提供更人性化办事。★免费在线征询医生★：直接与医生交流病情，更权势巨子、更私密。★疑问疾病医生亲诊★：持久睁开耳鼻咽喉疾病特性项目医生会诊、亲诊。★网络长途会诊★：拥有进步前辈的网络长途会诊信息系统，为患者争夺最好医治机会享用权势巨子医疗资本。...、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。

耳鸣的病因比较复杂，一般可分为两大类：

耳源性疾病(即与耳部疾病相关).往往伴有听力小知识：听力进一步降落。如不恰当用，还可引发内耳神经功能降落，更难医治。更加严重的是，中耳频频发炎可导致骨疡型或胆脂瘤型中耳炎，骨头受侵蚀时有可能导致面神经瘫、脑膜炎、脑脓肿等颅表里并发症，乃至有生命危险。鼓膜穿孔的病人应到病院耳鼻喉专科查鼓膜穿孔的部位、规模、病因。需求时须做电测听及双耳乳突照片等查抄。若是有骨疡型、胆脂瘤型中耳炎，须尽早做手术断根病灶，避免并发症；若是中耳仅为单纯性炎症，则须及时合理医治，使之尽快干水。对鼓膜穿孔又无流脓的病人，经大夫查抄，看可否实施鼓膜修补术。鼓膜穿孔的病人应到病院耳鼻喉专科查鼓膜穿孔的部位、规模、病因。需求时须做电测听及双耳乳突照片等查抄。若是有骨疡型、胆脂瘤型中耳炎，须尽早做手术断根病灶，避免并发症；若是中耳仅为单...下降，如由耳毒性药物中毒、病毒感染、内耳供血不足等引起。

非耳源性疾病，这类病人除了有耳鸣外，常伴有相应疾病的其他症状，如心血管疾病、高血压病、糖尿病、脑外伤等。

由各种耳病如耳硬化症、听神经瘤、梅尼埃病引起的耳鸣，如果任其发展，不及时治疗，则可能导致耳聋。但是，并非所有的耳鸣都导致耳聋。如高血压质血或认为的阴虚等病症，可能仅有耳鸣而听力正常，当这些全身病治疗好转，耳鸣会自然消失。

以下介绍对耳鸣患者有一定帮助的五种营养素。

①维生素A——有助于提高听力

维生素A的日需要量：5000国际单位

最佳食物来源：胡萝卜汁、南瓜、甘薯、胡萝卜、菠菜、灰胡桃汁、金枪鱼、蒲公英嫩叶、瓜、芒果、芜菁、甜菜。

②抗氧化剂——保护耳朵不受损伤

耳科医生建议每天混合服用各种具有抗氧化作用的营养素，其中可以包括：400国际单位维生素E、250毫克维生素C(每天2次)、50~200微克硒和大约50000国际单位β-胡萝卜素(每天2次)。

③维生素B12——保护耳神经

大多数人能从日常膳食中获取足量的维生素B12，但吸收不良仍会使一部分人出现缺乏现象，这种情况尤其在老年人中更普遍。严格的素食主义者因为不吃肉类、蛋类和乳制品，而维生素B12只存在于动物性食物中，因此，他们也经常出现缺乏现象。

维生素B12的日需求量：6微克

最佳食物来源：蛤、火腿、熟牡蛎、鲎、鲱鱼、鲑鱼、金枪鱼。

④锌——维持耳蜗正常功能

注意：锌还会干扰人体对铜的吸收，如果大量摄入锌，就需要服用一些补充铜的药物。

锌的日需求量：15毫克

最佳食物来源：熟牡蛎、牛肉、羔羊肉、鸡蛋、整粒谷物、坚果、酸奶。

⑤镁——保护娇嫩的耳朵

如果伴随耳鸣还出现耳朵里有拥塞感及平衡问题，医生建议还必须保证钙和钾的摄入量充足。这些伴随症状可能表明同时还患有美尼尔氏症。

镁的日需求量：400毫克

最佳食物来源：糙米、鳄梨、菠菜、鳕鱼、燕麦片、烤土豆、菜豆、利马豆、椰菜、酸奶、香蕉。