老年人如何预防耳鸣。据调查显示：在中国60岁以上的老年人有一半以上都有不同程度的老年性耳鸣症。这说明一个问题，老年人容易发生耳鸣。老年人耳鸣表现多种多样，有的是一侧耳鸣，有的则是两侧同时耳鸣。有的是间歇性出现，有的则是持续性不停。轻者在安静的时候才感到耳朵嗡嗡作响，严重的甚至在闹市里都能感到耳朵吵闹不停。由于老年人年龄大机体器官退化，很容易出现耳鸣，耳聋，体力下降，严重影响了老年人正常的生活和休息。因此在生活中我们需要多加预防，接下来让耳鼻喉小知识：耳鼻喉科在线大夫《《《慢性咽炎首要为咽黏膜慢性炎症，满盈性炎症常为上呼吸道慢性卡他性炎症的一部门，局限性炎症则多伴有咽淋巴样组织的炎症。慢性咽炎在临床上是一种常见病、多病发，在常规的药物医治中，比较顽固，且频频发作，以中年人多见。首要症状是咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下。以上症状尤其会在措辞稍多、食用刺激性食品后、委靡或气候转变时减轻。慢性咽炎有哪些风险慢性咽炎是比较痛苦的一种慢性病，临床表示首要有咽部不适感或异物感，干燥，瘙痒感，灼热感，微痛感，贴附东西感，刺激感等。病院耳鼻喉科大夫介绍，以上感触感染常可致短促而频繁的咳嗽，晨起较剧，并且容易引发恶心。慢性咽炎的症状在用嗓过度、气候渐变或吸人干冷的空气时及烟酒、刺激性食品后都可减轻，是以患者最好从相关标的目标预防，如戒烟戒酒、不吃辛辣食品等。因咽喉是呼吸系统的年夜门，又是免疫器官扁桃体地点地，此处患病有三...医院的医生为大家讲解老年人如何预防耳鸣。

一、自我按摩治疗耳鸣法：此法简单易行，对耳鸣较轻的老年人有较好的疗效。

(1)屏气法安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，怒睁双目，呼气冲击耳窍，至感觉到轰轰有声为止。每日作数次，连作2天即能见效。

(2)搓掌法屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连作2-3个月。治疗时，要保持心情清静，方可收效。

(3)摩、扣耳门法，先用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，然后用食指和中指并拢扣耳门两下，大拇指按一下，两初一按为一次，连续12下，每天早晚各做1次。

聪耳枕：用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力小知识：听力、智力、面庞等造成毕生性毁伤。是以，小孩打呼噜不会不治而愈，相反，不及时医治会造成其他并发症。 病院大夫提示：小孩打呼噜的医治，要注意下面介绍的几个误区，及时到专业的病院诊治，是治愈小孩打呼噜的前提。病院（）...、明目之功效。

二、老年性耳鸣的日常饮食注意

老年性耳鸣虽然与衰老有关，但通过正确的饮食调理，也可以收到良好的预防效果。所以我们特意的为老年患者总结的老年性耳鸣饮食注意事项，希望会对老年人有所帮助。

(1)少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物：这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，可促进内耳血管病变而加速老年人耳鸣的进展。

(2)多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果：维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。

(3)多吃有活血作用的食物：活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

(4)适当摄入含维生素D多的食物：维生素D能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，老年性耳鸣者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。

老年人耳鸣任其发展，会造成耳聋，临床因耳鸣不及时治疗形成耳聋的患者屡见不鲜，人们应消除耳鸣只是耳朵边时常有声音、不影响生活的小病的错误认识，积极到专业医院进行治疗。

温馨提醒：以上就是医生针对老年人耳鸣的预防方法，自我按摩法再加上日常饮食调理，对于老年人患上耳鸣的几率大大降低。老年人对于耳鸣一定要重视起来，一旦出现其症状，一定要到专业的医院进行检查和治疗。对于耳鸣不要盲目的去治疗，以免产生更为严重的后果。现代是专业治疗医院，治愈很多耳部疾病患者，受到了患者的高度赞誉。