发音不当易患咽炎

中小学教师面临着来自学校和家长的升学率的压力，教学和教研的任务繁重，睡眠时间少，大脑经常处于高度紧张状态，体力活动少，可能导致交感神经张力增高，易引起多种慢性疾病。

“我所认识的老师中，几乎在不同程度上都患有慢性咽喉炎。”医院医生分析说，教师的发病原因很可能与其职业因素有关——教师长期超负荷讲课及发音方法不科学，使喉部和咽部黏膜在强气流的长期冲击下，导致黏膜充血肿胀，易发生慢性咽喉炎。

医生建议：掌握用声技巧，注意发声方法;出现嗓子疼、声音嘶哑时要及时就诊;女教师月经期不要过度用嗓;不抽烟喝酒，少吃辛辣食物，养成上课饮水的习惯。此外，烟酒过度也会刺激咽喉，如果本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎小知识：鼻窦炎儿童鼻窦炎首要的症状可以有以下表示，家长应予以足够正视，以避免延误医治。若是有以下表示应注意斟酌鼻窦炎，并尽快到病院找耳鼻喉科大夫医治。1、延续性流脓涕，尤其是黄绿色脓涕。2、感冒后鼻腔梗阻，延续10到14天，一直无好转。并可能伴有低热3、后吸涕时有年夜量脓性分泌物，或者伴有恶性呕吐或者食欲不振，。4、咳嗽，或者伴有咽痛，尤其就寝和起床时为重。5、头痛。6、容易委靡，懒动，生活习惯改变。小儿因为免疫系统发育较晚，从出世后的最初5-6年中，出格容易呈现上呼吸道感染，中耳炎，鼻炎等表示，通常环境是病毒感染（感冒感冒），也有时辰可以因为过敏引发，若是过了10天到2周，上呼吸道感染的症状还没有好的现象，此时要注意解除鼻窦炎。儿童鼻窦炎临床表示1、急性鼻窦炎：初期症状与急性鼻炎或感冒相似，但全身症状较成人较着。故除鼻塞、脓涕多外，可有发热、脱水、精神萎靡或焦躁不安、呼吸短促、拒食、乃至抽搐等表示。...等经常鼻塞的疾病，那么张口呼吸粉尘也能引起慢性咽炎。

“四高”发病率也很高

据悉，这些参加体检的都是中青年教师。从近30个体检项目来看，绝大多数人出现多项异常，最严重的甚至十几项有问题。其中，“四高”和慢性咽炎发病率最高。“四高”中，患高血脂占了73.8%，高血压占25.8%，高血糖占5.7%，高尿酸占13.7%。此外,女教师患乳腺增生症占45%，男教师患前列腺增生症占22.3%。医生表示，工作太累、运动太少是导致这种状况的罪魁祸首。

引起嗓音异常的原因

调查发现，声带小结、声带息肉、慢性喉炎等问题非常多见，它们都会让人声音嘶哑。慢性咽炎虽然也很多见，但引起嗓音异常的原因不止一个。据悉，教师的教龄越长，嗓音异常患病率就越高;每月课时越多，嗓音异常相关症状的发病率越高，嗓音异常患病率也就越高。另外，吸烟的教师嗓音异常者明显增高，而上课饮水的教师的发病率则明显降低。工作环境也影响嗓音的患病，有暖气及空调设备的教师较工作条件较差者患嗓音异常的几率明显降低。 小知识：鼻出血。查抄可见鼻中隔粘膜干燥、粗糙、破溃、糜烂、结痂等。4、鼻中隔穿孔，是指因骨部或软骨的缺损酿成的两侧鼻腔相通，多因手术或溃烂进一步生长而成。鼻中隔穿孔的常见症状有鼻内干燥、结颓、鼻塞、频频少量出血、头昏头痛，在呼吸时有时可闻声吹哨声。查抄可见中隔穿孔。以上是病院大夫对患者应注意哪些事项问题的相关介绍，若是您想体味更多疾病方面的知识，您可以直接征询病院的在线大夫，请登岸或征询热线：相信您会取得对劲的回覆。更多信息体味请拨打病院热线：进入在线征询，我们的大夫将为您提供及时在线征询。...

性别也是不容忽视的因素，女性教师嗓音疾病和病变的比例均高于男性

职业性发声异常是职业、说话习惯等因素综用的结果，其包括发声背景、噪声、室内设备及说话声音大小、语调、发声习惯等。另外，吸烟、咖啡因摄入、呼吸系统疾病、过敏性鼻炎、胃食管反流及女性的生理周期、男性的发育变声期等状况也会产生影响。

医生支招保护嗓音、防治咽炎

1、学会科学发音。发声时，根据音的高低适度打开口腔，下腭和舌根放松，软腭自然抬起，使共鸣位置抬高，声音脱离开喉部而到达头上的共鸣腔。

2、注意室内清洁和空气流通。

3、出现嗓子疼、声音嘶哑时要及时就诊。

4、女教师月经期不要过度用嗓。

5、不抽烟喝酒，少吃辛辣食物，养成上课饮水的习惯。

6、如果您本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病，要及时治疗，因为张口呼吸粉尘也能加重这两种疾病，引起慢性咽炎。

7、忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润食品，并有滋阴清热作用的主粮，并可食用萝卜、芹菜、菠菜等凉寒性的蔬果。