▲保持室内空气新鲜。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。尽量少说话或降低说话时的声调，同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

▲生活要有规律。打乱了正常生活规律，或是因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁等因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。

同时，要避免烟、酒、辛辣、煎炸、过冷、过烫刺激食物，多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物和B族维生素的食物，如猪蹄、鱼类、动物肝脏、新鲜水果等，有利于消除呼吸道黏膜的炎症，修复慢性咽炎损伤部位。小知识：耳鸣、鼻咽喉疾病的科研与临床医治上做出了凸起供献，取得医学界大夫的一致承认。友情提示：为了便利患者及有需求的人更好的体味所患疾病相关信息，中连络病院出格开设大夫免费在线征询办事，由权势巨子大夫在线为您解答相关疾病问题，按照病情提供最专业医治方案;若是您有甚么疑问可以直接拨打耳鼻喉大夫热线征询：，大夫将直接为您提供救治指导和征询。...

▲保持良好心态。心理因素与慢性咽喉炎病发病有一定的相关性。慢性咽炎好发于绝经期妇女和内向、少言寡语的青年女性。

▲气功疗法治疗咽炎。方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄，待液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，液满口后，缓缓下咽，如此按揉5~7分钟。每日练2--3次，每次15-30分钟。

▲经常饮用一些利咽生的食疗饮品。

绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生。
小知识：鼻出血是今朝常见的鼻部疾病，良多患者不把鼻出血当回事，在呈现鼻出血的环境后，只是草草的止血了事，却不知道，激发鼻出血的启事浩繁，极有多是疾病引发的，一旦医治不及时，就有可能导致病情不竭减轻，激发一系列的严重风险，在此，（病院）大夫提示，鼻出血必须要正视，下面我们来看看你不克不及不知的鼻出血风险！大夫指出，鼻出血又称鼻衄，是临床常见症状之一，多因鼻腔病变引发，也可由全身疾病所引发，偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者，鼻出血多为单侧，亦可为两侧；可间歇频频出血，亦可延续出血；出血量几多不一，轻者仅鼻涕中带血，重者可引发失血性休克；频频出血则可导致血虚，患者必须要引发正视。>>>网络预定挂大夫号，无需列队直接救治详情请在线大夫征询<<<鼻出血必须要正视，你不克不及不知的鼻出血风险！鼻出血的风险还有：1、窒息：引发窒息的直接启事是血液误吸、下咽部血凝块梗阻、喉及下咽部...
百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生。

医院医生提醒，以上方法只为预防，如果患有症状，应到专业正规医院及时就诊治疗，切勿自行用药，以免加重病情。

医院是致力于耳、鼻、咽喉疾病防治的专业机构，是经卫生厅批准，集医疗、科研、教学、预防为一体的新型医院。该院引进的美国"多尼尔"低温消融综合系统系第四代物理治疗技术，取代了传统手术、等离子等，该技术被国内外医界医生一致认为是最前沿技术，一次性治疗、专业可靠 苦、不开刀、、不影响学习和工作，是有效摆脱咽喉疾病困扰的最佳选择。