呼噜声震天响，家人怎能安然入睡？打呼噜的现象在医学上被称为鼾症，是一种很常见的睡眠疾病，它不仅影响他人的休息，更重要的是危害自身健康。为了避免打鼾给生活、工作和社会交际带来的许多麻烦，及时预防和治疗是鼾症患者的明智之举。长期打呼噜的危害由于长期夜间打鼾、缺氧，因此鼾症患者经常会出现白天困倦、注意力不集中、工作效率下降、情绪异常等症状，血液系统也会受到影响，表现为面部口唇发暗、发红，鼾症严重者可，......随走，术后不影响饮食和工作，彻底不复发。小圆治疗后，当晚就不打呼噜，也不觉痛苦，术后不留疤痕，可进行正常的学习，这下可以好好和同学相处学习了。友情提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，特别开设医生免费在线咨询服务，由权威医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案;如果您有什么疑问可以直接拨打耳鼻喉医生热线咨询：，医生将直接为您提供就医指导和健康咨询。

关于“咽炎如何预防”这一问题被很多的人关注着，咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分，咽病虽然不是什么大病，但是往往影响患者的身体健康及工作，那么，咽炎如何预防呢?我们就来听听医院耳鼻喉诊疗中心医生的详细介绍。

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(1)坚持锻炼，增强体质。注意劳逸结合，防止受冷，预防感冒。

(2)做好防护措施 经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。这是咽炎如何预防的方法中比较有效的方法之一。

(3)饮食要合理 平时饮食要清洁，进食要有规律，纠正进食过快的习惯。多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

(4)少吃刺激性食物，避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物，均可导致咽部黏膜充血，发生慢性咽炎。

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(5)注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。这是咽炎如何预防的方法中比较常见的方法。

(6)改善工作生活环境，结合设备的改造，减少粉尘、有害气体对身体的刺激，保持室内空气流通。

相信您知道咽炎如何预防了，平时一定要注意个人的生活卫生习惯。身体健康就是您的财富。祝您生活幸福美满。

友情提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，特别开设医生免费在线咨询服务，由权威医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案;如果您有什么疑问可以直接拨打耳鼻喉医生热线咨询：，医生将直接为您提供就医指导和健康咨询。

，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。按摩治咽喉炎按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。核桃治咽喉炎取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。咽炎咨询专线：...窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。搓掌法坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此反复6次，连做2～3天，方能奏效。塞耳法麝香0.5克、金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。使用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉塞患耳，翌日清晨取出，可发挥疗效。聪耳枕用荷叶、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荆子、石昌蒲各等份，制成枕芯，经常枕之。通窍酒磁石、木通、石昌蒲等，袋盛浸酒，可治肾虚耳鸣。