日常措施减轻打呼噜小知识：打呼噜、气管及支气管炎。那么，我们在平常生活中怎样发现是不是患有扁桃体肿年夜？扁桃体肿年夜事实是甚么呢？甚么是扁桃体肿年夜呢？它的具体症状有哪些呢？大夫指出：扁桃体肿年夜是一种咽扁桃体不正常肿年夜的病症，感冒、受凉、细菌感染皆可引发扁桃体肿年夜。持久肿年夜不及时医治，可导致中耳炎、打呼噜、气管及支气管炎，因为扁桃体肿年夜多发于孩子，其风险尤其较着。那么扁桃体肿年夜的症状是甚么？扁桃体肿年夜的症状十分较着，首要有以下的症状：1.耳部症状：因为扁桃体肿年夜及鼻咽部炎性分泌物储蓄堆集，使咽鼓管咽口受阻，可并发非化脓性或化脓性中耳炎，导致听力减退和耳鸣、耳闷。2.鼻部症状：扁桃体肿年夜常并发鼻炎、鼻窦炎。患儿有鼻塞、流涕、张口呼吸、流涎、发言时带闭塞性鼻音、就寝打鼾等症状。3.呼吸道感染症状：因为炎症不行，分泌物刺激呼吸道粘膜，常引发咽喉、气管及支气管炎，故病人可呈现咽部不适、声音改变、咳嗽吐痰、气喘、低热等症状。4.“腺样体...症状。如果晚上打呼噜，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻治疗：睡眠打呼噜、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;阳痿、性欲减退;老年痴呆。

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除了治疗外，可以采取一下日常措施减轻打呼噜症状：

1、睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠;

2、睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;

3、养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

医院医生主任特别提醒广大朋友：打呼噜者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打呼噜者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。

那么在生活中我们应该如何预防打呼噜呢?

打呼噜有很多的危害，为此，预防打呼噜非常重要。在日常生活中应从以下方面多加注意，从生活中、从细节中保护身体，只要加强防范意识，注重锻炼身体，养成良好的生活习惯，很多疾病是不敢轻易靠近的。

1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯.

2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打呼噜、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

4、鼾症小知识：鼾症是比来几年在外洋开端利用的一种新手艺，也是今朝医治扁桃体炎症、鼾症的一种微创手术编制。医治扁桃体炎的用度，大夫指出，扁桃体炎及时医治是关头，扁桃体炎若持久得不到医治就会激发其他咽喉疾病，关于医治扁桃体炎的用度，建议患者选择正轨专业的病院接受医治才最有保障。...病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

7、枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。

鼾症是一种极易被轻视的疾病，很少有患者能在第一时间主动就医。其实鼾症只是影响睡眠那么简单，它不仅可导致打呼噜者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关，是万恶之源，因此，鼾症患者切不可马虎大意。

医院引进的美国靶向定位低温消融术是通过鼻内窥镜直视下，利用等离子发出只有40一70℃低温低频能量，对鼻咽腔部的增生、肥大病变组织进行一次性立体定位低温消融，瞬间使其蛋白变性，自行萎缩、脱落，不仅保持了正常黏膜组织的结构安全性，并且能够大大减轻病人的痛苦和缩短康复周期，低温等离子消融系统近年来已经在国外耳鼻喉科领域得到了广泛应用，其临床效果也得到世界权威的认可。

六大优势彻底祛除打呼噜：

1.精确检查、科学诊断，鼻内窥镜下，使病灶组织成像清晰;

2.等离子发出40-70℃的低频低温，不会损伤鼻咽腔周围的正常黏膜组织;

3.通过等离子射频能量快速消融，瞬间使病变组织蛋白变性，自行萎缩、脱落;除去阻塞，改善鼻咽腔通气;

4.与传统手术相比，等离子低温消融具有疗效显著、痛苦小、恢复快的特点;

5.全程治疗只需15分钟，不开刀、不住院、不反弹;

6.术后不影响正常的饮食和工作，随治随走。

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