剖析打鼾 女性打鼾需要注意哪些

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医网摘要:女性打鼾需要注意哪些?打鼾是很常见的现象,女性打鼾的患者比较少,但女性打鼾其危害很大,哪女性打鼾需要注意哪些呢?下面介绍女性打鼾需要注意事项。医院耳鼻喉诊疗中心医生在线,点击在线咨询女性打鼾不仅会出现睡眠呼吸暂停现象,对孕妇来说,还会造成胎儿一系列影响,因此女性打鼾需要注意一些事项,那女性打鼾需要注意哪些呢?下面介绍女性打鼾需要注意哪些。一、采取侧卧位睡眠姿势尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭...

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女性打鼾需要注意哪些?打鼾是很常见的现象,女性打鼾的患者比较少,但女性打鼾其危害很大,哪女性打鼾需要注意哪些呢?下面介绍女性打鼾需要注意事项。

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女性打鼾不仅会出现睡眠呼吸暂停现象,对孕妇来说,还会造成胎儿一系列影响,因此女性打鼾需要注意一些事项,那女性打鼾需要注意哪些呢?下面介绍女性打鼾需要注意哪些。

一、采取侧卧位睡眠姿势

尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

二、戒烟

女性打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕;饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒;对于肥胖者,要积极减轻体重。

三、睡前尽量不要喝浓茶、咖啡。

四、加强体育锻炼(最好是登山跑步等),增强肺功能。

五、女性打鼾者睡前禁止服用镇静、安眠药物以及抗过敏药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

以上就是对女性打鼾需要注意哪些的介绍,打鼾对女性危害很大,女性打鼾患者如有什么不适,要积极到医院检查治疗,注意健康生活,从生活小事做起。

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本文来源: http://disease.ewsos.com/jxybzc/20120408/580972.html

责任编辑:liuwei

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