防治打呼噜 睡觉老是打呼噜，怎么才能防止打呼噜
医网摘要：
患者提问：
睡觉老是打呼噜
小知识：打呼噜是常见的就寝环境，也是良多人的困扰，对于那些打呼噜严重的患者，不仅晚上睡觉不解乏，并且白天嗜睡，精神不好，注意力不集中，当人们对打呼噜的风险愈来愈体味后，都在呈现打呼噜的环境后，火急的想要进行医治，可是面对今朝医治打呼噜的多种编制，打呼噜去哪家病院医治效果最好？成了良多患者心底最深的疑问，医治打呼噜，强烈保举病院，下面我们一路来具体体味。病院是首家专业病院，历经十几年来的的风雨磨砺，不竭紧跟国际法度，探索新编制，引进新手艺，被设为耳鼻喉微创手艺示范基地，“医德、医术、诺言”苍生三对劲病院，持续多年被患者评为最受欢迎耳鼻喉机构，是享有盛誉的特性耳鼻喉医治品牌，始终走在医治耳鼻喉的前沿，是打呼噜患者医治的最好选择。>>>病院医治打鼾用度几多？打呼噜去哪家病院医治效果最好？据病院大夫介绍，持久性的打呼噜环境可导致分歧程度缺氧，时间久了，会引发人体内激素分泌功能紊乱，从而造...，怎么才能防止打呼噜呢？患者基本信息：年龄: 26 性别: 男
病情描述：
病历：
患者想得到的帮助：
医生回答，只能参考：
1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。 3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。 5.减重：肥胖者的鼻息肉小知识：鼻息肉建议手术医治，鼻窦炎建议作穿刺医治比较好
...通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
医生回答，只能参考：
你好，打呼噜主要是由于鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。扁桃体肥大，咽部松弛等引起的，建议到医院耳鼻喉科检查治疗。
医生回答，只能参考：
打呼噜主要是咽腔的慢性炎症组织增生肥厚，软腭下塌，舌根后退，堵塞咽喉而引起打鼾，主要病因：鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻咽肿瘤，鼻息肉，增值体和扁桃体肥大，先天性小下颌，巨舌症，软腭瘫痪，肢端肥大症等。建议：必须彻底治疗以上病变，最好中药局部喷药，内服中药针刺，射频综合疗法，效果很好，既不手术，还能使病变恢复，无毒副作用是最佳的选择。
医生回答，只能参考：
打呼噜首先减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。首先要减肥。其次戒烟酒。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。
医生回答，只能参考：
有打鼾症状应该去五官科做个详细的检查。您这情况多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物
本文来源： http://disease.ewsos.com/jxybzc/20120510/621531.html
