刘先生和妻子结婚五年了，感情一直很好，最近却因为打呼噜小知识：打呼噜)的临床表示临床表示严重打呼噜、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡，还可伴有心血管和呼吸系统继发症，如高血压、心脏肥年夜、心律不齐，30％患者肺功能查抄有分歧程度慢性肺毁伤，此外另有情感压制及健忘等。病院耳鼻喉中间大夫忠告：鼾症(打呼噜)应早医治避免其他并发症的产生病院耳鼻喉中间大夫指出：使人耽忧的是大都鼾症(打呼噜)患者救治较晚，年夜多是严重影响生活和身体才来救治，此时已呈现了高血压、心脏病和糖尿病并发症。鼾症(打呼噜)还是激发脑血管不测的独立危险身分，这是因为鼾症(打呼噜)诱发高血压，加上就寝中缺氧，引发红细胞增多、血黏度增高、血流迟缓，加快动脉粥样硬化的产生。别的，鼾声的物理性振动可引发血管壁的血栓脱落，引发脑栓塞。是以，鼾症(打呼噜)应早治，以避免呈现并发症，以及其他不测环境的产生。研究证明，“恶性打呼噜”的患者中，高血压的患病率高达48%，冠心病...两个人分房而睡，原来刘先生以前是不打呼噜的，也不吸烟喝酒，结婚几年后，应酬多了，压力也大了，时常会吸烟或者喝点小酒，最近这几个月刘先生几乎每天晚上都是鼾声如雷，吵得本就睡眠不是很好的妻子常常睡不好觉，睡不好觉白天没心思上班，脾气也变得越来越暴躁，最后两人干脆分房而睡，打呼噜这件事也便成为了刘先生一直以来的心病。睡不好经常打呼噜怎么办？

医院医生指出，打呼噜不仅会影响别人休息，还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛，甚者发生猝死。

多项研究证实，“恶性打呼噜”的患者中，高血压的患病率高达48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍，脑梗死发病率比无习惯性打呼噜者高3-10倍。研究提示“恶性打呼噜”已成为高血压病和心脑血管疾病的第三大危险诱因。

睡不好经常打呼噜怎么办？

1、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾小知识：打鼾。因小窝内细菌及毒素吸收，可致头痛、乏力及低热等。大夫暗示，扁桃体炎如不及时医治，可引发邻近器官疾病，如鼻炎、鼻窦炎，颈淋凑趣炎性肿年夜，咽炎，喉炎，咽鼓管炎、单纯性中耳炎、听力降落等；扁桃体过度肿年夜或扁桃体周围脓肿，有时可影响呼吸功能；慢性扁桃体炎频频发作可引刮风湿病、心肌炎、肾炎等多种疾病，患者必然要引发正视。扁桃体炎的典型症状有哪些？病院大夫提示，扁桃体炎给患者的生活及工作都造成了严重影响，建议患者必然要在患病后及时发现病情，早日接受迷信规范的进步前辈手艺进行有效医治是关头，避免病情不竭减轻激发一系列的并发症，预祝早日康复。小编保举阅读：扁桃体炎要如何确诊？...、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

2、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动 。一般来说是要减轻体重的5%—10%以上。

3、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

4、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。推荐阅读>>>打呼噜的原因有什么？

5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

6、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

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睡不好经常打呼噜怎么办？以上就是医生的详细介绍。口碑最好的医院医生提醒大家，打呼噜并不是我们想的那么简单，我们不能以平常心对待，如果打呼噜严重的话一定要及时到正规的专业的医院进行治疗，以免打呼噜带来严重的危害。

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