网友咨询：医生，你好，我老公今年36岁，晚上睡觉的时候老爱打呼噜，而且声音是特别大的那种，常常在另一个房间都能够听得到，因为我睡眠浅，老公打呼噜的话我就睡不着，所以每天晚上都睡不好觉，晚上睡不好觉，白天就没什么精神上班，现在整天顶着黑眼圈上班，感觉整个人都要崩溃了，我想问一下，老公睡觉老爱打呼噜是什么原因造成的？有没有什么预防措施啊？

医院医生介绍说，与一位打呼噜患者同床共枕，生活和健康状况会受到很大影响。而对于患者来说打鼾本身也是健康体质的隐形杀手。那么打呼噜的原因有哪些呢？下面医生为大家详细介绍。

睡觉打呼噜的原因：

1、鼻部原因引起打鼾：鼻中隔偏曲，鼻息肉小知识：鼻息肉在我们人群中病发率出格高，那么事实甚么是鼻息肉呢？病院大夫介绍说，当鼻内的粘膜肿胀时，它可使鼻腔膨胀、产生的隆凸就是鼻息肉，他们尽管无害，可是常常会导致鼻腔梗阻，引发患者呼吸不畅，逐渐影响患者的嗅觉，风险很年夜，所以医治鼻息肉是一件燃眉之急的工作，那么，怎么诊断和医治鼻息肉呢？相信年夜家都想知道，下面就由大夫来为年夜家具体介绍鼻息肉诊断医治编制。大夫指出，患有鼻息肉一般会有以下症状表示：1、鼻塞：患者鼻塞呈进行性减轻，逐渐变成延续性鼻塞，夜晚乃至呈现张口呼吸。系鼻腔上半部被息肉梗塞所致，因为息肉内很少有血管漫衍，血管缩短剂滴鼻无较着疗效。2、嗅觉减退以致缺失。3、头昏、头痛：鼻息肉病时的分泌物多为浆黏液性，若并发感染可有脓性分泌物，继续发展变年夜的息肉会使鼻窦受累，不仅使鼻塞较着减轻且可引开端昏或头痛。4、听力降落：巨年夜息肉若梗阻后鼻孔乃至突入鼻咽部，可引发听力降落等耳部症状，系因为耳咽管咽...，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎小知识：鼻炎的病院...等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现打鼾的现象。

2、咽部原因引起打鼾：当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致打鼾。

3、肥胖：过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，若无综合其他原因，通过健身减肥打鼾便可得到控制。

4、天生口鼻腔狭窄：鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，鼾声即起。

5、睡姿不佳：睡姿看似跟打鼾扯不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛（特别是老年朋友），睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾。

6、先天性解剖畸形引起打鼾：下颌骨发育畸形(如小颌畸形)，下颌骨后缩等。

7、机能性原因引起打鼾：白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现打鼾。

治疗打呼噜，医生推荐：“三镜合壁技术”

三镜合壁技术是目前治疗打呼噜的一种微创手术方法，是国家耳鼻喉机构和睡眠医生强力推荐的治疗打呼噜的疗法。治疗过程中手术视野清晰，治疗范围全面，不开刀，痛苦小，创伤小，保护正常的粘膜组织，无药物依赖，无副作用，不用住院，不影响正常的生活和工作，是治疗打呼噜最好的方法。

想要睡觉不打呼噜，医生建议：

1.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

2.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。

3.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。

老公睡觉老爱打呼噜是什么原因造成的？以上就是医院医生对打呼噜的病因的详细介绍，希望大家能够做好预防和治疗，打呼噜的病因不一样，治疗方法也会不一样，建议先到正规的专业的医院检查病因，然后针对性的治疗。

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