声带小结是常见的声带疾病治疗，在目前非常常见，患病后可对患者的生活和工作都造成严重影响，如何预防声带小结是很多患者想要了解的问题，针对声带小结的日常预防措施有哪些？这一问题，下面我们一起来看看耳鼻喉小知识：耳鼻喉疾病知识，你可以点击"大夫在线"与大夫即时交流。...医院医生为我们做出的详细介绍。

医院医生指出，声带小结是慢性喉炎的一种，指两侧声带边缘前中1/3交界处出现对称性结节样增生，妨碍声门闭合致声音低粗不利，甚至嘶哑失声，多因长期用声不当或用声过度所致，喉镜下可见两侧声带边缘前中1/3处有苍白色小凸起，半透明，表面光滑，基底可见小血管，发声时妨碍声带闭合，其主要症状为声音嘶哑，咽喉小知识：咽喉产生疾病，如扁桃体炎等类病症引发眼部腺体肿年夜，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致打鼾。3、肥胖：过度肥胖的人，身体遍地脂肪增生，咽喉部往往较为肥年夜，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，若无综合其他启事，经由过程健身减肥打鼾便可取得节制。4、天生口鼻腔狭小：鼻腔或咽喉部空间狭小，包含口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥年夜。气道过窄或被堵，城市导致人就寝时呼吸不畅，鼾声即起。5、睡姿不佳：睡姿看似跟打鼾扯不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿启事导致的。部门人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉败坏（出格是老年伴侣），睡觉时若是采纳仰卧的姿式，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，梗阻气道导致呼吸不畅而打鼾。6、先天性解剖畸形引发打鼾：下颌骨发育畸形(如小颌畸形)，下颌骨后缩等。7、机能性启事引发打鼾：白天清醒时气道正常，就寝时气道周围肌肉张力减低，加上仰卧时舌根后坠，造成气道狭...干痒疼痛，声带小结多见于职业用嗓者中或者喜欢大声喊叫，发声不当的人群中，又有人称做为称歌唱家小结或者教师小结。

声带小结的日常预防措施有哪些？

1、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

2、多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果，,戒烟戒酒，少食生辛辣食物，唱后不宜食冷饮，对喉部器官不利。

3、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

4、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

5、适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结很有帮助。

医生表示，声带小结主要是由于用声不当所致，早期通过禁声使声带休息是可以恢复的，另外饮食上要注意戒烟、酒、辣、咖啡、浓茶，忌食一切有刺激性的食物，如姜、榨菜、蒜、芥菜（芥末）等；少食油炸、油煎、油腻、过甜和过咸的食品；少食瓜子、花生等炒货，因为它们具有热性可以伤阴，同时在吃的过程中丢失大量唾液，进一步损伤阴律，使咽喉缺乏滋润渭养。

冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水。还有不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类和油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤，导致声带息肉更严重。所以一定要注意忌口。

医院医生提醒，预防声带小结，必须要积极做到以上几点，只有这样才能有效避免疾病发生，建议患者必须要引起高度重视，一旦患病，及时接受正确的方法进行治疗，预祝早日彻底康复。

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