很多人不明白，也不会对枕头选择存在太多的在意，是个枕头就好，更有的人喜欢躺在很硬的枕头上，以为这样可以矫正颈部曲线，这些想法都是错误的。耳小知识：耳鼻喉病院专家提示宽年夜家长：应警戒小孩鼾症的袭击。 家长不可疏忽孩子以下症状 小孩患有鼾症的症状是鼻堵、呼吸不畅、张口呼吸。持久的鼻堵可引发就寝不安，患儿常不竭翻身，打鼾，尤以仰卧时明显，重年夜时可以或许闪现多次呼吸暂停，从而使就寝品质降落，年夜脑处于慢性缺氧状况。 当初钻研还发现小儿夜间惊醒、梦游、遗尿也跟鼾症有关。如许的患儿一部门表示的是精神欠佳、爱睡觉、不爱运动、记忆力减退、注意力不集中、学习成绩降落；另外一局部则暗示的是感情焦躁、易激惹、好斗。 鼾症毒害使人触目惊心 因为持久的张口呼吸可影响颌面发育，组成一种出格面庞，即所谓“腺样面子庞”，表示为上唇上翘，上齿外龇，脸色显得呆滞。有的患儿因鼻梗塞还可使发音遭到影响，造成闭塞性鼻音。个别患儿还可因腺样体肥年夜榨取咽鼓管鼻咽部开口，导致渗出性中耳炎，使听力降落，影响学习。持久鼻堵呼吸不畅，还可使心肺功能受...鼻喉小知识：喉权势巨子专家温馨提示：得了鼾症除了有呼吸声重、鼾声年夜等症状外，若是不及医治，鼾症的风险会加倍严重：引发窒息猝死;约九成的鼾症患者是因鼾症久治不愈好转所致。所以鼾症患者要在症状比较轻的时辰采纳医治办法，以避免迟误最好的医治机会。...专家称：枕头太硬也是打鼾的关键。

    为什么说枕头太硬也是打鼾的关键？

    耳鼻喉专家解释：因为过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。

    因此，对打鼾的人来说，要选择软硬适度的枕头，如荞麦皮的枕头。如果习惯睡硬枕头，喜欢仰卧的人在选择枕头时，将虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。

    总是习惯侧卧睡眠的人，要根据自己的肩膀宽度选择，让枕高度等于一侧肩膀的宽度最为合适。同时要注意，打鼾的人选择弹力过强的枕头，如弹簧枕、气枕等也不好，这样头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤，也会加重打鼾的程度。