• 相关阅读 生活中怎么预防打呼噜？精华阅读：打呼噜？耳鼻咽喉科主任胡赵煜生介绍，生活中注意以下五点，就可以够预防打呼噜。

  1、白天不要过度劳顿：身心的过度劳累城市导致精神和肌肉的紧绷和怠倦，若是白无邪的出格繁忙，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听温和的音乐等等，再入眠，会睡的比较平稳，比较没有负担。

  >>>>>保举阅读：如何治打呼噜才会断根呢?<<<<<

  2、睡前不要从事刺激的勾当：睡前的勾当最好以柔缓的为主，不要让情感过分鼓动感动，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安平稳稳的歇息。

  3、侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不畅，侧睡时，败坏的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

  4、避免抽烟、喝酒和刺激性药物：抽烟、饮...

• 相关阅读 案例说明：打呼噜有什么危害?精华阅读：打呼噜睡梦中的“隐形杀手”

  42岁的李力(化名)，几年前睡觉偶尔打鼾，后来生长到几近每晚睡觉时都鼾声如雷，醒后总感触感染头痛、嗜睡。本年3月份，经确诊患有就寝呼吸暂停综合症。他毫不在乎地说：“我爸睡觉打了一生呼噜也没事。”对大夫的医治建议底子不当回事。6月份的一天早晨，他突发脑出血，家人将他告急送到病院，经急救无效归天。其爱人得知打呼噜竟是诱发脑出血的首要“虎伥”后，感触感染十分隐晦，小小打鼾竟能要人命吗?

  大夫指出，就寝呼吸暂停综合症严重影响就寝质量，并可以造成高血压、心脏病、脑血管病等20多种病症，1/3的高血压、1/5的心脏病由它引发。若是持久困扰身体，就可能在睡梦中猝死。持久从事就寝呼吸障碍性疾病研究的大夫说，“相关流行病学查询拜访成果显示，正凡人群中就寝呼吸暂停综合征的平均病发率为2%至4%，患者多在40岁以上，且病发率为男性高于女性。比来几年报导该病病发率有逐年增高的趋势。”

  就寝呼吸暂停综合症如何肯定呢?大夫说，在7小时夜间就寝时间内...

• 相关阅读 如何治疗睡觉打呼噜精华阅读：打呼噜产生，如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向撤退退却缩、悬雍垂肥年夜、软腭高扬、舌体肥年夜等等。肥胖患者颈部沉积了过量的脂肪，也是引发呼吸道狭小而呈现睡觉打呼噜的启事之一。也有些患者白天时气道无异常，睡觉时因为气道周围肌肉张力减低，加上仰卧位就寝时舌根后坠，同样可引发气道狭小，影响气流的顺利经由过程。

  喝酒及服用安眠如安然安静安静等，也能够按捺呼吸，减轻睡觉打呼噜，乃至诱发就寝呼吸暂停。此外，抽烟也能够引发上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降落产生睡觉打呼噜的危险性。

  睡觉打呼噜还与遗传有关，我们在生活中常常可以见到家族性睡觉打呼噜的患者。

  肥胖是引发或减轻睡觉打呼噜的一个首要启事，在 30～ 59岁的人中， 60%的肥胖男性有习惯性睡觉打呼噜史，而非肥胖者只需 34%有睡觉打呼噜史，出格是在 35岁今后，因为体重增添，睡觉打呼噜的产生率较着增添。据研究，身体脂肪漫衍不均，尤其是颈部脂肪沉积与病发关系最年夜，这些...

• 相关阅读 恶性打呼噜危害多，要早治精华阅读：打呼噜对人体没有太年夜的故障，但打呼噜严重的人，上呼吸道会完全闭锁，肺部也会是以在长达30秒的时间里领受不到氧气，很容易导致晕厥。打呼噜的人通常会陪同着大声的喘气入眠，就寝呼吸暂停每次能延续3秒钟或更长，并且在就寝中频频轮回，从而造成神气怠倦、体倦乏力、头昏目眩、性生活能力急剧降落、朽迈速率较着加快以及高血压、心律变态、中风等严重疾病。

  偶尔打呼噜对人体没有太年夜的故障，但打呼噜严重的人，上呼吸道会完全闭锁，肺部也会是以在长达30秒的时间里领受不到氧气，很容易导致晕厥。打呼噜的人通常会陪同着大声的喘气入眠，就寝呼吸暂停每次能延续3秒钟或更长，并且在就寝中频频轮回，从而造成神气怠倦、体倦乏力、头昏目眩、性生活能力急剧降落、朽迈速率较着加快以及高血压、心律变态、中风等严重疾病。

  三类人打呼噜很危险

  打呼噜的人可以分为三类，中青年人、白叟和妊妇。要出格引发注意的是，同样的打呼噜呈此刻这三类人身上，会带来分歧的危险性。

  打呼噜会使中青年人身体的各个器官...

★医院耳鼻咽喉诊疗中心公示★

医院耳鼻咽喉诊疗中心不断优化就医流程，提升服务水准为百姓健康做好保障工作。为了更好地为患者提供全面细致的医疗服务和治疗信息，医院公示五大优质服务项目。

★网络预约挂医生号★：直接预约医生门诊无需排队等候。 医生QQ

相关阅读

★假日医生门诊★：服务更细致，以患者为中心提供更人性化服务。

★免费在线咨询医生★：直接与医生交流病情，更权威、更私密。

★疑难疾病医生亲诊★：长期开展耳鼻咽喉疾病特色项目医生会诊、亲诊。

★网络远程会诊★：拥有先进的网络远程会诊信息系统，为患者争取最佳治疗时机享受权威医疗资源。