慢性咽炎是一种顽固性的咽喉小知识：喉大夫介绍，打鼾不是汉子的专利，女性打鼾比率虽然比男性低，但因为对打鼾的持久忽视，它也使愈来愈多的女性伴侣在生活、社交、心理等诸多方面屡屡碰鼻。所以，打鼾对广年夜女性伴侣来讲同样要挟力实足。大夫指出：打鼾让女性伴侣身心俱损1、打鼾的女性会因气血畅通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖痴肥、口臭口苦、月经不调、痛经等严重毁伤本身身体的疾病，严重者乃至会提早3-15年进入妇女绝经更年期；2、打鼾的女性一般会使爱人产生厌恶反激情感，直接影响此刻或今后的夫妻激情和性爱生活，还可能在必然程度上影响子女的发展发育(如在有身期间打鼾，将会造成胎儿缺氧，严重影响胎儿的发展发育和智力)；3、打鼾的女性在社会交往中一般心理压力较重，出格是就寝时精神高度严重，白天工作和学习时昏昏沉沉，给人一种无精打采、丢三拉四的感触感染，最终导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病，还会构成自卑、孤介、焦躁、人际关系...疾病，也是我们日常生活中最常见的咽喉疾病，李小姐的老公就患有多年的慢性咽炎，看到他每天咳咳有声那难受的样子，李小姐真不想被这种疾病折磨，于是，就想着一定要积极预防自己的慢性咽炎，可是在日常生活中预防慢性咽炎要注意些什么呢？还好有耳小知识：耳鼻喉大夫提示患者：一旦发现病症要及时医治，拖久不治，激发更多并发症，不仅用度增多，更会加沉痾情。病院严格执行国度免费标准，并经卫生局和物价局核准后发布，患者可以放心诊疗。病院（）...鼻喉医院（医院）耳鼻喉科医生向李小姐支招预防慢性咽炎的方法有哪些？（相关阅读：治疗慢性咽炎从养成良好习惯开始）

医生介绍说，预防慢性咽炎，一定要从日常小事做起，注意口腔和鼻腔卫生，防治口、鼻疾病。咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致慢性咽炎，因此，平时要注意保持口腔清洁。及时治疗牙周疾病，另外还要从多方面了解预防慢性咽炎的方法，下面我们来详细了解。

预防慢性咽炎的方法有哪些？

1、加强教育，慢性咽喉炎在急性期应及时选用抗病毒，抗菌药物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗生素。

2、改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。

3、注意保暖。慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关，因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发，冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。

4、预防上呼吸道感染，应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等，在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染，可服用一些预防感冒的中药，如板蓝根冲剂等。

5、注意饮食卫生，保证身体营养平衡，少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。

6、职业要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮，平时还要注意休息。

7、戒烟酒，慎饮食，平时多吃些清淡易消化的食物，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。（相关阅读：不良习惯成为咽炎“帮凶”）

8、多喝水。这是任何时候都不能忘记的金科玉律。

预防慢性咽炎的方法有哪些？医院医生提醒，以上几种是最简单的也是最有效的预防慢性咽炎的方法，建议患者一定要在平日积极养成好习惯，多了解疾病的预防知识，及时做好预防，避免疾病的发生，同时，做到患病后积极进行规范治疗也同样重要。