一天24小时中大概有8个小时是在睡眠中度过的，所以，睡眠质量问题对我们来说是一个值得重视的大问题。然而，作为一种常见的睡眠现象——打呼噜却没引起人们足够的重视。

医院耳鼻喉小知识：喉医生>>>点击进行网络预定 声带息肉的启事1、持久抽烟或喝酒：咽喉腔、声带黏膜常处于充血状况，加上发声过度或不当，易造成声带毁伤而成息肉。 声带息肉的启事2、空气净化：无害物质、无害气体、或高热干燥气体被吸进呼吸道，长此以往，声带粘膜乃至粘膜下组织受损，使声带息肉患者产生病变，组织增生。 声带息肉的启事3、在感冒、急慢性喉炎时：声带已有分歧程度充血、水肿，再加上发声时声带黏膜毁伤、出血、水肿，有时血管扩张，有时出血，使渗血吸收后，即酿成半透明息肉。 声带息肉的启事4、急性喉炎频频发作：声带粘膜在急性炎症时，炎性病变如血管扩张、充血、渗出液体、肿胀、细胞粉碎等，均须一定时间才能康复，即便及时取得正常医治，也必须经历一个康复的历程;若是医治不及时，或医治不当，则更将迟延时日，盛年夜息肉患者...医生介绍：打呼噜的危害是很大的，易引起高血压、心率失常、心肌梗死等严重的并发症。所以，我们可以在生活中采取一些措施，减轻打呼噜的危害。

其实，在生活中很多简单的行为都是可以减轻打呼噜的危害，例如常喝绿茶就有助于减轻打呼噜的危害。最新研究表明，绿茶中的成分可以保护大脑免受睡眠障碍导致的神经性损伤，有效减轻打呼噜危害。对于打呼噜患者，每天喝1杯绿茶，可以作为治疗睡眠呼吸短暂中止的辅助手段，起到一定的作用。

此外，还采取以下项措施减轻打呼噜：

1、积极减肥；戒烟；避免宵夜饮酒，睡眠前饮酒进食过多可以引起肌肉松弛；防治过敏性鼻炎小知识：鼻炎、咽炎、扁桃体炎等耳鼻喉疾病顽症，能切确医治病根，达到一次性根治目标。 该进步前辈仪器的引进对今朝治愈上万例的患者环境来看，疗效不仅上佳，同时与其他传统疗法比拟具有以下上风： 1、疗效显著妙手回春：按照患者病情的分歧，应用特殊中草药矫捷组方而酿制的高含量药物成分中转炎症部位，从临床医治万余例效果来看，完全治愈率达99％以上。出格是具有华陀再世，立竿见影的神奇疗效； 2、对症医治不容易复发：应用高科技的医疗检测，对症医治；以中药分型疗法的进步前辈诊疗模式，其独含的药物疗效成分，从本源上断根炎症，且疗效持久稳固，使得喉炎不再复发。 3、绿色安然无反作用：其历程不开刀、不住院、安然无反作用、随治随走、不影响工作和学习；同时共同大夫精选的散淤、排毒、滋阴降火、扶正祛邪，消炎化毒等功能的名贵纯中药组成丹方，达到标本兼治目标。...或感冒，减少过敏引起的打鼾。

2、睡觉时垫高床头，不只是头部，而是整个上半身。

3、尽量少用安眠药。服用安定等药物虽然可以使人入睡，其副作用却会使颈部肌肉松弛而使打鼾加重。

当然，要想彻底摆脱打呼噜的危害最好还是到正规的医院治疗打呼噜。打呼噜的危害不可忽视，希望大家能重视打呼噜问题，还自己一个健康的身体。

全新一代美国低温等离子超微水融术---打呼噜患者的

在吸取多种传统治疗鼾症(打呼噜)方法优缺点的基础上，医院耳鼻喉科，不惜重金从美国引进了“低温等离子超微水融术”。这种国际上最先进的技术，是目前治疗鼾症(打呼噜)疗效最明显，也是治疗鼾症(打呼噜)最为安全的疗法。

“低温等离子超微水融术”是在鼻内窥镜下，运用等离子低温消融系统，瞬间对引起鼾症(打呼噜)的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，约一炷香的功夫，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复发，可有效治疗鼾症(打呼噜)。