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  保举阅读：打鼾是怎么回事

  传统编制医治打呼噜

  1.减肥：肥胖是引发咽部狭小的身分之一，减肥可以缩小气道梗阻的程度。

  2.戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引发咽部水肿狭小，酒可使肌肉败坏，舌根后坠，从而减轻梗阻。

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  保举阅读：打呼噜是甚么引发的

  打呼噜怎么治睡觉打呼噜怎么办？怎么办才能睡觉不打呼噜？白天不懂夜的黑，打呼噜患者也不由感伤“不打呼噜的人永远不懂打呼噜人的悲痛”.打呼噜不仅损害本身的就寝质量，更是打搅周围人的就寝，引来白眼无数，一名90后年青患者如是说。

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  大夫暗示，打呼噜轻者影响就寝医治，重者诱发多种疾病，如：神经衰弱、高血压、冠心病，男性会导致性功能低下，勃起障碍，常常打呼噜，乃至造成夜间呼吸暂停，导致猝死。

  打呼噜的初期症状有哪些？

  1、早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，注意力不集中，工作效率低下，行为怪僻。

  2、夜间不克不及够恬静入眠，躁动，多梦，张口呼吸，呼吸有时辰遏制，夜间有憋醒的环境。

  3、夜间就寝遗尿、夜尿增多。

  4、有过夜间因为呼吸坚苦而醒来的经历。

  大夫...

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  宝宝睡觉打呼噜该怎么办？针对周密斯碰到的环境，耳鼻喉病院（现代耳鼻喉病院）医生暗示，良多妈妈都说，她们的宝宝睡觉打呼噜，宝宝打呼噜的启事有良多种，若是宝宝只是偶尔打打呼噜，或是鼻息重，你多半没必要耽忧，但若是你的宝宝老是睡觉打呼噜，则可能意味着有甚么处所不对劲，当他的呼噜声是间歇性的，中间有搁浅，并且呼噜声后宝宝会年夜口喘气，这多是因为他的气道有梗阻的处所，这类很有多是腺样体肥年夜等疾病所引发的。

  宝宝睡觉打呼噜该怎么办？针...

打呼噜的危害。打呼噜医学术语就是打鼾、鼾症、睡眠呼吸暂停综合症，是一种在生活中较为常见的也普遍存在的睡眠现象，而很多人都认为这是正常现象，不把它当回事，而有的人则认为打鼾就是睡的香的一种表现。据统计资料显示，打鼾的现象男性是比较严重的，男女比例是6:1。男性打鼾一般在20岁以后就有可能发生，而女性打鼾比男性较晚，多数都是在40岁以后才开始的。很多人都觉得打鼾并不影响什么问题，所以都不太注意，更别说打呼噜有什么危害了，下面就让我们一起来看看医院的医生是怎么介绍的吧。

不同的人群打鼾的危害也是不同的：

女性打鼾的危害

第一，打鼾的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期；黑眼圈、大眼袋、鱼尾纹、面部皮肤松弛是影响女性美容的最大缺陷。而睡眠质量不佳就会造成面部皮肤松弛、眼圈色素异变，出现大眼袋、黑眼圈和鱼尾纹，还会使眼白浑浊不清，浑浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉、老气横秋，过早出现的鱼尾纹也会给你带来长期的烦恼和焦虑，用什么化妆品都无济于事。打鼾的女性一般会使爱人产生厌恶反感情绪，直接影响现在或以后的夫妻感情和性爱生活，还会在一定程度上影响子女的生长发育如在怀孕期间打鼾，将会造成胎儿缺氧，严重影响胎儿的生长发育和智力；

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第二，打鼾的女性在社会交往中一般心理压力较重，特别是睡眠时精神高度紧张，白天工作和学习时昏昏沉沉，给人一种无精打采、丢三落四的感觉，最终导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病，还会形成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽的性格障碍；

第三，目前国外医疗机构的最新研究报告指出：体重过重、年纪稍大、有抽烟习惯的女人最易出现打鼾问题，但年纪轻、窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女性，一旦出现打鼾，就预示着有潜伏的神经衰弱、高血压和心脏病。为了避免打鼾给生活、工作和社会交际带来的许多麻烦，及时预防和治疗是女性患者的明智之举。

儿童打鼾的危害

小儿夜间睡眠打鼾，特别是重度打鼾的话,睡眠经常中断，夜间睡不好，白天精神差，食欲差,久而久之导致小儿生长滞后，身高、体重低于同年的正常小孩。孩子白天有多动的毛病,晚上睡眠打鼾，要注意打鼾与多动的关系，睡眠质量低下，白天注意力不集中，多动，直接影响了孩子的学习活动，还会影响孩子的生长发育。

儿童重度睡眠打鼾，常是扁桃体与增殖体肥大有关，需经耳鼻咽喉科医生检查，一旦明确诊断，应及时实行手术切除，术后睡眠打鼾现象与有关症状可迅速消失，生长发育趋于正常。

在对症治疗方面，最简单的方法是让小儿侧睡，可在背部垫软的物品，防止孩子仰睡.侧睡时，打鼾现象会明显减轻。

男性打鼾的危害

男性打鼾伤身伤肾,现代社会生活节奏加快、社会环境复杂，男人压力大。加上抽烟喝酒、身体发胖，以致于许多男性睡觉时都打鼾，出现睡眠呼吸暂停，经常被憋醒。长期打鼾，会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。不仅自己睡不好，也经常遭到同居一室者的抱怨。

温馨提醒：打鼾对于各个年龄段的人危害都是不同的，以上就是医院的医生针对打呼噜作出的相关介绍。由于打呼噜的危害比较大，所以一旦出现打呼噜的现象，就要及时的进行就医治疗，以免耽误病情延误最佳治疗时机。预祝早日康复。