深入咽炎 教师防治咽炎的方法

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咽炎小知识:咽炎乃至过敏性哮喘的产生,下面我们就来具体体味季候性鼻炎的症状是甚么?以便患者早日发现病情,及时进行医治。大夫指出,鼻痒、喷嚏、流净水样鼻涕和鼻梗塞,是季候性鼻炎的典型症状。季候性鼻炎也可伴有全身不适感,如倦怠、头部沉重感等。季候性鼻炎症状具体表示为:较轻的鼻痒鼻内有蚁行感,重时则难以忍耐,而需不时揉摸鼻部,并有持续的打喷嚏,常常持续数个或十数个,同时伴有年夜量净水样鼻涕,严重时整天流涕不止,鼻梗塞可为中断性或延续性,单侧性或两侧性,部门病人有嗅觉减退或缺失。季候性鼻炎的症状是甚么?大夫指出,季候性过敏性鼻炎的风险首要是针对鼻腔,按照医学观测成果,季候性鼻炎未及时医治会造成鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉、支气管哮喘等并发症。1、变应性鼻窦炎:因为窦口粘膜水肿,导致鼻塞引流不畅达,且窦腔内渐生负压,此时患者多有头痛,如伴有感染,可有变应性鼻窦炎产生。2、支气管哮喘:是过敏性鼻炎最多见的并发症,鼻腔的病...是教师的一种职业病。教师讲课时往往要讲很多话,尤其是在一些大教室里,不得不提高音量,又由于经常受吸入粉笔浮尘的刺激以及用嗓过度,因此咽炎成了教师常见职业病,尤以 50-60岁年龄段为高发。下面介绍下教师防治咽炎的方法:

咽炎是教师的一种职业病。教师讲课时往往要讲很多话,尤其是在一些大教室里,不得不提高音量,又由于经常受吸入粉笔浮尘的刺激以及用嗓过度,因此咽炎成了教师常见职业病,尤以 50-60岁年龄段为高发。下面介绍下教师防治咽炎的方法:

教师防治咽炎的方法(1)

多喝水。教师长期讲课说话,补充水分是很重要的事。但是咖啡和茶叶并不是好的选择,因为二者都含有咖啡因,容易使口腔干燥和胃酸增多,对声带小知识:声带、室带的慢性炎性病变。病因可为急性喉炎频频发作,未经恰当医治;持久发音不当或过度用嗓;常常蒙受无害气体、粉尘的刺激或平常平凡烟酒过度;邻近器官的慢性炎症,如慢性鼻窦炎、咽炎等。...也都有不良的影响。

教师防治咽炎的方法(2)

注意饮食。要避免吃太辛辣和太甜的食物,尤其是睡前3个小时不要进食,以免胃酸逆流。

教师防治咽炎的方法(3)

控制好音量高低和节奏。不自觉地加大音量、提高音调或加快说话节奏,都会对声带带来伤害,所以教师讲课时要注意控制好音量大小、音调高低和说话节奏。

教师防治咽炎的方法(4)

注意呼吸的方法。人的身体是由横膈支持发声,由腹肌和胸腔吸气来进行呼吸。正确的呼吸方式是在呼气时腹部先隆起,而非肩膀抬起,如此一来,气才能呼得长而且不费力。所以教师不能只用胸式呼吸法,可以试着以伸展姿势的立姿来练习腹部呼吸法。

教师除了注意以上咽炎防治方法外,防治咽炎还应注意在饮食上要多吃清、润的食物,保持大便通畅。尽量不要吸烟喝酒。少去烟尘多的场合。


本文来源: http://disease.ewsos.com/jxybzc/20120906/814407.html

责任编辑:liuwei

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