如何预防耳鸣 style="color:#999;">小知识：耳鸣、耳闷和听力减退。3、黏液性息肉，颇似剥皮葡萄状或鲜荔枝肉状，概况滑腻半透明，呈粉红色，有细带多来自中鼻道，触之柔软勾当。4、出血性息肉(较少)概况滑腻，充血，触之软而易出血。5、纤维性息肉呈灰白色，概况滑腻，触之较实不容易出血。6、多发性息肉常来自筛窦，单个息肉多从上颌窦内长出，坠入后鼻孔称“后鼻孔息肉”。7、鼻息肉增多变年夜，持久不予医治，可致鼻背增宽构成"蛙鼻"。以上鼻息肉的常见症状，若是患者呈现上述症状，必然要尽早到病院医治，以避免延误病情。选择正轨的病院，治愈一路绿灯不再是梦，选择正轨的病院，疾病的医治成功事半功倍，病院，您的奥秘家园，您的我们守护。更多关于“鼻息肉初期症状是甚么”的知识，大夫知道。免费征询热线：。...呢?预防耳鸣我们该做点什么呢?

1、要减少脂肪的摄入

大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋 style="color:#999;">小知识：耳聋怎样医治效果好 老年性耳聋是怎样产生的 老年性耳聋怎样医治比较好 老年性耳聋及时发现及时治 老年性耳聋常见的临床表示 白叟多运动可延缓耳聋吗？ 老年性耳聋(presbyCush)是指因春秋增添，听觉器官与身体其他组织器官同时产生的迟缓进行性心理老化历程，并呈现听力逐渐减退的现象。其病发率各家报导不一，约占老年人口的二分之一，George.AG1989年陈述，在美国65一75岁的人中有23%双耳听力降落，75岁以上者有40%，海内尚无切当的统计。真实的老年性聋只需在细心的耳科查抄并解除了其他可引发老年人听力减退的病因(如中耳炎、耳硬化症、鼓室粘连、梅尼埃病、耳爆震伤、药物中毒及一些全身性疾病)以后才能确诊。临床特性为与增龄相关的双耳对称的进行性感音神经性聋，纯音听力曲线以高频降落为主，大都有说话辨认力差，重振现象及高频调耳鸣等，病因首要是听觉器官的退步。组织病理学...。

中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

2、多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。

常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

3、多食含锌食物

导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。

天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

4、常吃有活血作用的食物

活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

5、养成喝牛奶的习惯

牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。