耳鸣 style="color:#999;">小知识：耳鸣，听力减退等症状；若是梗塞鼻道，鼻腔分泌物引流产生障碍，会并发鼻腔-鼻窦炎，呈现鼻塞、流鼻涕等症状。 最初耳鼻喉大夫提示家长们注意，若是发现孩子打鼾伴有憋气，必然要及时诊治，不克不及贻误病情。...是患者耳内或头内有声音的主观感觉，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋 style="color:#999;">小知识：耳聋有必然的作用。【捏耳廓】双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为好。【捏耳屏】耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不竭挤压，放松耳屏，摆布耳屏同时进行，每次捏20～30下，捏时以双耳屏发热为好。【松耳廓】双手掌心面对耳廓，向内耳标的目标轻轻按下，然后轻轻松手，频频进行，初时每次3～5分钟，今后可增添到5～10分钟，早晚各2次。【拧耳朵】食指轻轻拔出外耳孔，来反转展动弹各20次，用力要平均，速率不宜过快，以防毁伤耳内皮肤。不要双耳同时进行，应先左后右瓜代进行。【拉耳廓】每天早晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。...或眩晕同时存在。由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。耳鸣虽然没有非凡的预防及护理，但按传统，从饮食方面加以注重或可以将耳鸣“吃掉”。

养成喝牛奶的习惯预防耳鸣

1.要减少脂肪的摄入

大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

2.多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

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