老年人耳鸣 style="color:#999;">小知识：耳鸣患者查询拜访成果显示：60岁以上的老年人中有30%-50%患有耳鸣、耳聋，65岁今后达72%，并且患有心血管病、糖尿病者高于人群。据地区1996年的查询拜访，老年人中患耳鸣、耳聋者已达41.84%。耳鸣、耳聋虽然与朽迈有关，但经由过程精确的饮食调度，也能够收到杰出的预防效果。多吃含铁丰硕的食品：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降落，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力降落。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的产生。按照我国分歧春秋铁的需求量标准，45岁以上的人群不分男女，每天铁的摄取量不该少于12毫克。常常利用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆成品平均含铁量约占4-6毫克。多填补些含锌丰硕的食品：因锌与核酸、蛋白质的合...的原因主要有：

一、精神紧张和疲劳。当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

二、噪声因素。暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

三、饮食因素。咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。

按传统，从饮食方面加以注重或以将耳鸣“吃掉”。要注重减少肥甘饮食，以防积滞成痰，加重病情。对肾虚耳鸣耳聋 style="color:#999;">小知识：耳聋医治仪，蔡氏耳鼻咽喉手术显微镜高精尖专科医疗设备对症医治各类鼻炎、中耳炎、外耳炎、扁桃体炎症。由资深耳鼻咽喉大夫主治，睁开功能性内窥镜手术，在现代尖端设备的指引下，切确地消弭病变组织，保存正常组织的功能。具有创伤小，出血少，恢复快，术后当即会感触感染呼吸畅达，并且术中无痛苦，对周围的正常组织没有影响，几近不出血，初创了海内微创医治耳鼻咽喉疾病的新场合排场。...者，尤要注重作息时间，减少温燥食物，脾虚病人尤要注重饮食调理，并须忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。

如果单从饮食还无法消除耳鸣症状，甚至由此引起听力大幅度下降的话，就应该及时进行治疗。