预防鼻窦炎从生活细节开始。鼻窦炎是临床上常见的鼻部疾病。医院医生指出，注意生活细节在鼻窦炎的预防上尤为重要。下面我们一起来看看预防鼻窦炎应注意的生活细节。

预防鼻窦炎从生活细节开始。鼻窦炎是临床上常见的鼻部疾病。医院医生指出，注意生活细节在鼻窦炎的预防上尤为重要。下面我们一起来看看预防鼻窦炎应注意的生活细节。

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医生指出，预防鼻窦炎应注意的生活细节：

①避免引发鼻部疾病

许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等呼吸道感染有明显的关系。因此,预防伤风感冒对预防鼻病尤为重要。鼻腔疾病不易被发现,但一旦发现,往往为时已晚。

②经常洗鼻子

无论何季节,均提倡用冷水洗脸,并在清洗时适当按摩鼻部,以改善鼻内血液循环,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。

③避免气味刺激

应当尽量避免灰尘,化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热,过冷,都对鼻黏膜的功能有不良影响。

④防治粉刺

鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观,同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生,应注意皮肤卫生,保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时多吃些蔬菜,保持大便通畅,少吃或不吃刺激性强的食物。

⑤杜绝不良习惯

青少年们常用手指挖鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落,黏膜损伤,血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。

⑥用正确方法擤鼻涕

人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时,切忌用力同时猛擤两边鼻翼,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧。

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