夏季注意六要六不要可以帮你远离慢性鼻炎，下面首先让我们看一下有哪六不：

一、冷热交替不剧烈。

不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房时避免冷热交替剧烈，以防感冒。

二、冰凉饮料不过饮。

炎热的夏季，让人一看见“透心凉”的饮料如汽水、啤酒等，就想抓起一饮而快。殊不知，却给了鼻炎可乘之机。还有，也不要过食凉性蔬果，如西瓜、白萝卜等。

三、刺激食物不过食。

炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖哩等。

四、游泳防止鼻感染。

夏天是游泳的好季节。鼻炎患者可要小心了。游泳时，要注意不要让水进入鼻子而感染。凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气，以抵住水入鼻内。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上做跳跃运动，同时用鼻做短促呼气，以便将水喷出。

五、鼻塞不可强擤鼻。

鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血小知识：鼻出血，并且流血不止，令她休克并差点丧失踪性命。11月23日，耳鼻喉科专科病院耳鼻喉诊疗中间来了一名四十岁出头的女子因为车祸后遗症导致鼻出血，差点丧失踪性命。而导致后遗症的竟是好心人在车祸现场为她堵鼻子酿成的。医生提示，车祸后频繁鼻出血车祸后频繁鼻出血“求求您，大夫!把我流鼻血的毛病完全治好吧!”在耳鼻喉科专科病院耳鼻喉诊疗中间，四十出头的王密斯一面捂着流血不止的鼻子，一面对大夫要求。据王密斯介绍，她的鼻子本来没有爱出血的毛病。一年前，她曾遭受一次车祸，以后就多次呈现鼻出血的现象，并且一次比一次厉害，有时流出的血能装满一盆。耳鼻喉科专科病院耳鼻喉诊疗中间的医生为王密斯进行了周全诊查，并未发现特殊病因。为此，医生具体扣问了车祸颠末。王密斯回想，一年前，她遭受一场车祸，那时头、脸部受伤，口鼻出血。事发时，她原告急送往病院急救，颠末医治后，很快回到岗亭上班。可是，令她始料不及...，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽小知识：咽痛、发热及咽部不适感等。若是对扁桃体炎没有足够的正视，扁桃体炎症可引发各类并发症，如中耳炎、风干冷、肾小球肾炎、风湿性心脏病、风湿性关节炎、等多种疾病。耳鼻喉科专科病院耳鼻喉诊疗中间采取低温等离子溶解术（点击体味该手艺）“微创”医治扁桃体炎，与传统手术比拟年夜年夜减轻了对组织的毁伤，减轻病人的痛苦和缩短康复的周期，尤其合用于恐惧手术疼痛的病人。>>>点击体味详情...部并发中耳炎。

六、小病不要拖。

有病一定要积极治疗，把鼻炎扼杀于摇篮中。

除了这六不，还要坚持下面六要才能更好的预防慢性鼻炎的发生：

一、体育锻炼要坚持。

可选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。

二、夏季冷水来洗面。

从夏季开始，可以尝试用冷水洗面，增强耐寒能力。

三、勤做鼻子保健操。

用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次。

用两手的中指揉按鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次。

两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。

可反复按摩，早、中、晚各1次。能有效防止鼻炎的发生，改善病情。

四、鼻塞温水来洗净。

鼻塞时，用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次。至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。

五、空气要清洁与干净。

要保持居家清洁，家里可配备空气净化机。窗户要常开，使居室多接受阳光的照射，保持空气流通。

六、治疗要积极彻底。

治疗急性鼻炎。尽量找出致病因素，及时预防与治疗。

养生在预防疾病、调养慢性病方面的效果众所周知，成了风靡世界的健康保健方法之一。这里讲的夏季预防慢性鼻炎的“六要六不”都是一些很平常的，可以日常坚持的做法和注意事项，可以有效的帮助预防慢性鼻炎。