自助康复法是指通过患者自身调整，或患者之间相互帮助来缓解耳鸣小知识：耳鸣、眩晕、恶心、呕吐等症状，还应到病院耳鼻喉科及时救治；7、及时医治中耳炎慢性中耳炎应尽早医治，避免耳聋继续生长。温馨提示：若是您对耳聋的预防还有哪些想体味的，请点击我们的在线医师进行征询。...症状的方法。

1、分散注意力：增加健康的业余爱好与活动，从事能引起自已兴趣的事情，保持繁忙而有节奏的生活方式，多与朋有交谈，多在户外活动，避免长时间独自在室内，都有助于分散注意力，从而摆脱烦闷的心理状态，但要避免过度刺激、繁忙与承担重任。

当然，各个人的生活环境、经历不同，分散注意力的方法也会各不相同，没有摆脱耳鸣烦恼的朋友大多还没有找到适宜的方式重新调整生活，不要灰心，要以积极的态度去摸索适合自已的缓解耳鸣的方法。

2、利用环境声来减轻耳鸣：虽然耳鸣者对外界环境声音的反应各不相同，但大多数耳鸣者能够找到一种或几种抑制其耳鸣的外界声音，在它们当中音乐是最理想的，尝试着培养自已对音乐的兴趣，不仅能够掩蔽耳鸣，还能使注意力转移，心情愉快，心理放松。

3、耳鸣者自助小组：耳鸣的发病率大于10%，因此耳鸣者不要自我封闭，或许将自已的烦恼讲出来，会找到知音。几个人可以组成一个小组，定期聚会，学习有关耳鸣的医学知识，交流各自的耳鸣体验和改善方法，进行简单的娱乐活动，如下棋等，或许会启发自已找到缓解耳鸣的方法。

1、耳部疾病

当耳内异物、炎症肿胀发生阻塞、耳膜充血、内响、穿孔、中耳积液或感染、耳硬化等症，均可发生传导性耳鸣。这种耳鸣的特征是单侧性，即耳鸣发生于病变的一侧，且音调较低，有节律性，如“隆隆声”，“轰轰声”。

2、神经衰弱

耳鸣还与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、焦虑不安时，也可出现耳鸣。有神经衰弱的人常出现耳鸣，这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。

另外，身体虚弱时，由于血管张力不足，局部供血不良而引起耳鸣。祖国医学认为它是肾虚的表现。

3、颈部疾患

颈部肿痛或患有其它颈部疾病，压迫了颈动脉时，可引起受压的一侧耳鸣。这种耳鸣的特点是持续性，低音调，耳鸣的程度可随体位的变化而变化。

4、中毒症状

常用的抗生素如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等，对听神经及前庭神经均有毒害作用。其中早期可出现耳鸣，这种耳鸣往往是高音调，呈双侧性。若不及时停药，可迅速发展成耳聋小知识：耳聋(尤其是聋哑症)的病因有良多种，其中药物中毒所引发的耳聋占60%以上。所谓药物中毒性耳聋(简称药物性耳聋)，就是因利用某种药物或打仗某些化学制剂而引发的耳聋。可以或许毁伤人的听力的药物被称为耳毒性药物，这些药物首要毁伤内耳，从而影响耳的两年夜首要功能：均衡与听觉。由耳毒性药物导致的慢性中毒，其症状以耳聋、耳鸣为主，小部门患者乃至完全损失听力。今朝已发现了近百种耳毒性药物，其中以氨基糖甙类抗生素酿成的耳聋为多，常见的有卡那霉素、庆年夜霉素、链霉素、氯霉素、新霉素、红霉素等，其中新霉素毒性最年夜。因为这些抗生素在利用时无需做皮试，并且代价便宜，是以，在广年夜农村地区应用很是普遍，尤其是对于小儿患者。此外，还有一些药物易产生耳毒性：利尿剂、抗疟疾药(如奎宁和氯喹)、含有重金属的制剂(如含铅、砷、汞的制剂等)、抗癌类药物、解热镇痛药(如阿司匹林)、医治心律变态和高血压病的药物(如心得安、心得宁等)、某些避...，且难以逆转。

5、噪声损伤

短暂的强噪声或长期反复的噪声(如职业噪声，摇滚乐和迪斯科音乐。强音量立体声耳机等)均可导致听力下降并伴耳鸣和眩晕，严重者还可出现幻听及神经衰弱。