如何做好耳朵的保健工作呢? 医院--耳鼻小知识：鼻喉诊疗中间堆积了一批临床经验丰硕、医术精湛的知名耳鼻喉专家，应用世界高新迷信手艺手段，专业医治各类耳鼻喉科疾病。不管生病与否，每天都高兴一点，学会微笑。  相关保举：多喝酒容易得耳鸣吗？   耳鸣的种类有哪些？...喉小知识：喉科专家说，急性鼻炎是鼻粘膜的急性炎症，常伴有急性鼻咽炎。那么我们要如何预防和照顾护士呢？下面是耳鼻喉科专家为我们做的讲解。   急性鼻炎预防与照顾护士： 1、在流行时，可用年夜核桃两个，取肉，切成细屑，加白糖适量，用开水冲泡，加盖，闷5分钟。趁热饮服核桃与汤。引法每天2-3次，易为小儿所接受。 2、居处常开，使居室多接受阳光的照射，保持空气畅通。 3、加强熬炼，恰当进行户外运动，加强体质使正气充分，以抵当外邪的侵入。 4、在此病流行时，小儿制止到商场、剧场、公园等公共场合。 5、在疾病流行之际，出门要戴口罩。多吃年夜葱、年夜蒜、生姜等有预防作用。 6、去除上呼吸道的病灶，积极医治、、慢性等病。 7、有病者与人之间，应进行隔离。 8、病者应多卧床歇息。卧室宜温暖敞亮，多开窗户，但应避免直接吹风及强烈阳光直射。 9、禁食辛辣、烟、酒、水族鱼腥食品，可多吃生果。 ...科医院专家介绍说：耳朵内的前庭器官与眼睛、肌肉、关节的感受器一起作用，保持着身体的平衡。前庭器官就在内耳，内耳疾病容易造成眩晕和平衡失调。减少耳 鸣的发生关键在于预防和早期干预。

如何做好耳朵的保健工作呢? 医院--耳鼻喉科医院专家介绍说：耳朵内的前庭器官与眼睛、肌肉、关节的感受器一起作用，保持着身体的平衡。前庭器官就在内耳，内耳疾病容易造成眩晕和平衡失调。减少耳 鸣的发生关键在于预防和早期干预。

耳鸣日常预防：

（1）要劳逸结合：注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。

（2）保持心情舒畅，避免过度忧郁，恼怒，以免肝火上扰而生耳 鸣。

（3）要调节情绪：遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。

（4）要减少噪声刺激：不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

叩齿保健功具体方法是：早晨起床后、午饭后、睡觉前各做一次，每次做三分钟左右，站立、坐着均可。眼平视前方或微闭，舌尖轻顶上腭部，上下牙齿互相叩击100次。

叩齿时思想集中，嘴唇轻闭，想自己的牙齿越叩越牢固。叩齿完后，用舌沿上下牙齿内外侧转搅一圈，将口水慢慢咽下。叩齿保健功贵在坚持，只要有恒心，一定会收到满意的效果。推荐阅读 【看看耳 鸣会为患者带来哪些危害】

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耳鼻喉科医院提醒您：以上信息只作为参考，个人病情还需结合自身实际情况而定。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。

本文来源： http://disease.ewsos.com/jxebzc/20120904/809601.html