避免咽炎发生的有效预防措施，病例分析，治疗方法参考请浏览相关页面，经常按摩耳廓可调节身体机能，提高机体的免疫力，有益于抗病健身，促进耳部血液循环，对缓解老年性耳鸣、耳聋有一定的作用。【捏耳廓】双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜。【捏耳屏】耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次捏20～30下，捏时以双耳屏发热为宜。【松耳廓】双手掌心面对耳廓，向内耳方向轻，......等。四、适当摄入含维生素D多的食物：维生素D能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，老年性耳聋者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。温馨提示：耳鸣虽然是我们老年人衰老的象征，但是对于耳鸣我们一定要及时的进行治疗，不要向疾病屈服，此外，在治疗的时候，患者一定要谨记不要盲目的吃些药物或是找一些江湖术士，这样会给我们的耳朵带来意向不到的伤害。

医院耳鼻喉科医生主任介绍说，连日来，患有咽喉炎的人数呈直线上升的趋势，这固然和天气原因有关，但和人们的一些生活习惯也有很大关联，所以为了避免咽喉炎的发生，大家必须的遵守“几大定律”。

一、注意防寒保暖。冬季天气寒冷干燥，咽喉粘膜最容易受到刺激，所以一定要多穿衣服，出门的时候帽子、手套、口罩等御寒设备，一定要齐全，切不可为了好看而穿的过于单薄。

二、及时的治疗感冒发烧。冬季病毒性感冒非常盛行，若不及时治疗的话，病毒和细菌就会蔓延到咽喉部，引发咽喉炎。

三、时刻保持咽喉的滋润。冬季多风干燥，喉咙容易发干，所以要的多喝温开水，时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃;保持居室内空气湿润清洁，用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

四、注意不要刺激损伤咽喉。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳。

五、积极锻炼身体，提高人体的抗病能力。冬季是人体抵抗力低下的阶段，病菌比较容易入侵，这是若是抵抗力过于低下的话，会爆发很多的疾病，这时咽喉炎要想杜绝发生几乎是不可能的，所以不管任何疾病的预防，提高抗病能力是基础。

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