打呼噜轻者影响睡眠和工作，重者可引起呼吸系统暂停而致心脑疾病，甚至是猝死。那么有没有什么方法可以缓解打呼噜呢?医院医生为大家详细介绍。

缓解打呼噜有哪些方法

1、在打呼噜的诸多病因中，肥胖是一个较为普遍的因素。肥胖使颈部脂肪积聚上气道狭窄，从而发生呼吸暂停，故减轻体重可减少呼吸暂停的发生频率;

2、改变睡眠姿势也是一个不错的缓解打呼噜的方法，如果您保持侧卧位睡姿有困难，可在睡衣背部缝上一个小网球，常可收到满意的效果;小知识：耳鸣 面对小儿鼻窦炎，良多家长伴侣征询“小儿鼻窦炎用甚么药好”。鼻病大夫指出：小儿鼻窦炎有急慢性之分，其医治编制也就有所差别，药物医治的效果也就有差别，家长伴侣们要注意。/jxby/鼻炎医治/jxby/鼻炎医治 药物医治小儿急慢性鼻窦炎的效果介绍/jxby/鼻炎医治 小儿急性鼻窦炎以保守医治为主，应积极给予足量有效的抗生素或磺胺类药物；局部用药以通气引流为主，可用0.5%～1%麻黄素心理盐水喷香或滴鼻，年幼儿童禁用滴鼻净以避免毁伤鼻黏膜上皮的纤毛，而引发药物性鼻炎。病院病院 小儿慢性鼻窦炎不宜利用抗生素类药物，因为小儿器官较稚嫩、易毁伤、药物代谢机能低下，是以用药需十分谨严。有些抗生素虽有按捺细菌的作用，但小儿底子不适宜服用这类成人药品，超量或太长时间给孩子用一些成人所用的药物，可...

3、吸食烟酒会刺激咽部致发炎，引起咽部水肿，舌根后坠，致使上气道狭窄加重，尤其睡前应避免过量饮酒。

医生提示，对于打呼噜患者而言，长期性的睡眠呼吸暂停会加大诱发心脑血管疾病的几率，一味缓解不是长久之计，建议采取针对性治疗措施，从根本上治好打呼噜。

治疗打呼噜，医生推荐多导睡眠检测仪+CAUP疗法

成人、儿童都可发生睡眠打呼噜的现象，不同人群打呼噜危害各不同，发病原因各异。因此，了解打呼噜的发病原因对于采取行之有效的治疗方法尤为关键，治疗打呼噜之前的检查则显得至关重要。

据了解，医院采用多导睡眠监测仪在睡眠同期进行睡眠分析，测试时，在病人的皮肤上贴上电极，以记录血氧、心电、眼动，腿动，脑电，颌部肌肉活动情况，呼吸气流及胸腹部的呼吸运动等。所有的睡眠紊乱情况都将被多导睡眠仪记录下来。在对所记录的数据分析之后，医生就可以得出检查结果，并告诉病人相应的治疗方法。

了解了打呼噜的相关致病因素后，采取哪种治疗方法进行治疗呢?医院首先采用鼾症小知识：鼾症等疾病的专业病院。为了给苍生提供精准的医疗办事，该院将五官科划分为鼻病、耳病、咽病、喉病、鼾症、儿童五官、口腔科、等8年夜专科。20多名海内知名大夫结合坐诊，数十项海内、国际领先的微创手艺已在省内率先利用，并取得业内人士及患者的一致好评。免费征询；耳鸣/sdxr/声带息肉...CAUP微创疗法对早中期睡眠呼吸暂停进行安全有效微创干预，将正气压经鼻罩，输送至患者上呼吸道，使受阻的气管保持通畅，空气能舒畅地吸进肺内，令睡眠呼吸暂停得以消除。

其次，采用纳米等离子消融术消融病变组织治疗打呼噜。纳米等离子消融术是国内公认的治疗鼾症的有效疗法，其治疗原理是利用低温等离子射频的能量，以40度左右的等离子低温对咽腔病变组织进行消融，以恢复咽腔正常通气作用，疗效得到了患者的广泛认可。

温馨提示

经常性打呼噜的患者长期服用镇静安眠类药物会引起或加重打呼噜，应谨慎选择。如长期打呼噜，建议及时咨询专业医院，对症治疗。以上是对打呼噜的介绍，详情点击“免费在线咨询耳鼻喉医生”或者拨打免费咨询电话，在线医生将为您免费提供就医指导和诊疗意见。