你是否拥有一个优质睡眠

有人会问，“我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，神清气爽，这是为什么?”这就是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的时间很短，甚至很少，而主要是1、2期浅睡眠十几个小时，仍然会感觉到疲乏嗜睡。

医院(耳鼻喉诊疗中心)医生解释说如果你深睡眠时间长，1、2期睡眠少，即使你只睡五六个小时，仍然可以精力充沛，身体健康。因此，睡眠重在质量，而不在于时间。如果你要了解你睡眠质量，使用多导睡眠图就可以进行详细监测。

什么情况下要考虑睡眠性疾病

不健康的睡眠情况包括，睡眠打鼾小知识：打鼾：慢性咽炎可引发咽部、软腭、悬雍垂充血水肿，淋巴滤胞增殖，部门患者咽扁桃体也可增年夜，是以引发上呼吸道狭小，气畅经由过程时冲击悬雍垂、腭咽弓、腭舌弓等处组织边沿，引发震惊而产生打鼾。耳鼻喉病院耳鼻喉病院鼻出血...，张口呼吸，甚至出现呼吸暂时停止。睡眠中反复憋醒，睡眠不宁。经常发生夜间心绞痛及心律失常。醒后头痛，头晕，晨起后血压高。白天疲乏无力，困倦、嗜睡甚至在工作开会或者驾驶时睡着。记忆力下降，反应迟钝，工作学习能力下降。性功能下降，阳痿等。如果出现以上表现，要高度考虑睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暂停综合症，首先应该到耳鼻咽喉科检查咽部，并进行多导睡眠图检查。

耳鼻喉医生提醒：打呼噜小知识：打呼噜般常见，流鼻血良多人其实不是很在乎，只需当常常性呈现鼻出血的环境时，患者才会引发正视，对此，耳鼻喉病院（耳鼻喉病院）医生提示，对于鼻出血，必然要引发正视，警戒小小鼻出血，流出年夜风险！耳鼻喉病院医生指出，鼻出血又称鼻衄，是临床常见症状之一，多因鼻腔病变引发，也可由全身疾病所引发，可是约有一半人找不出启事的，鼻腔黏膜中的微细血管漫衍很密，是很敏感且脆弱的，容易分裂而致出血，良多人鼻出血常常认为是鼻子本身出了问题，比如鼻炎、空气干燥导致等，其实鼻出血的启事远远不止这些，建议患者必然要引发正视，及时查明启事是关头。警戒：小小鼻出血，流出年夜风险！鼻出血的启事首要有：鼻中隔偏曲、鼻中隔穿孔、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、急性鼻炎、急性上颌窦炎等，别的，鼻结核、鼻白喉、鼻梅毒等，因粘膜溃烂，也易致鼻出血，还有肿瘤等一系列启事都是常见的鼻出血启事，每一种患者都必须要引发正视，及时进行针对性的...也是病

打呼噜的病人以前认为是睡的香，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停.。 打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。

医院耳鼻喉诊疗中心医生在线咨询

医院(耳鼻喉诊疗中心)医生提醒：严重者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死。

美国低温等离子消融术—让呼噜声从此“销声匿迹”

美国低温等离子治疗系统是利用数字智能识别功能先采集治疗组织数据，然后根据计算机的指令，使组织瞬间产生蒸汽，在数字高频交变电场的作用下，这些组织将迅速被激发并产生电离作用，在低温的情况下使病变组织迅速消融及血管收缩、封闭。由于工作温度超低，消融深度可以精确控制，而且采用比人体头发丝还细小的切割弹头，所以手术过程对周围组织的损伤很小。

1、微创技术可保护正常粘黏 整个治疗利用等离子的消融作用，对鼻部正常组织损伤的可能性较小。

2、精确治疗，无药物依赖，无副作用 数字化的功率调节有利于选择合适的功率。在内窥镜辅助下，能充分而精确地缩小肥厚的鼻甲组织，对仍有肥厚的部分还可适当补充。

3、不开刀，见效快，无痛出血少 瞬间对引起打呼的增生组织进行消融，无需开刀，无痛。术中出血一般为1-5ml，视野清晰，有利于操作的准确。术后很少有痂皮，鼻腔粘连等并发症发生的几率极低。

4、无须住院，随治随走 治疗时间短，一次治疗只需30分钟左右。随治随走，不影响饮食，疗效好。

医院医生提醒，睡觉打呼噜可对自身健康成长一系列的严重影响，甚至危及生命，患者必须要引起重视，正视其危害，及时接受正规医院的科学规范技术进行针对性的治疗，彻底摆脱疾病困扰，恢复健康，预祝早日彻底康复。

友情提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，特别开设医生免费在线咨询服务，由权威医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案;如果您有什么疑问可以直接拨打耳鼻喉医生热线咨询：，医生将直接为您提供就医指导和健康咨询。