打呼噜是一件很平常的事情，但是打呼噜却隐藏着很多危机。会给人们带来很多的疾病。

打呼噜还能暗示人体疾病

1、白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。

2、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

3、侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

4、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

5、减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉小知识：喉科采取“鼓室成型术”医治分泌性中耳炎，以其医治完全，无痛苦，术后不复发，手术安然性高档长处成了大都分泌性中耳炎患者的医治首选。 鼓室成型术是一种可以高效医治中耳病灶和重修鼓室传音布局的手术，目标是断根病灶，并修复鼓膜及重修听骨链，以达到提高听力的目标。我院耳鼻喉科已成功进行耳病鼓室成型、听力重修等手术1000多例，经由过程200例患者术后效果查询拜访，成果显示取得了杰出的治愈效果，为耳病患者带来了，取得了浩繁治愈患者的高度好评。...咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。

那打呼噜能治疗吗？又有哪些治疗方法？

一、打呼噜的一般治疗

打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。

二、打呼噜的手术治疗

怎样治疗打呼噜最有效：“无痛离子消融术”+“鼻内窥镜”祛除打呼噜

医院耳鼻喉医生巨资从美国引进了“美国多尼尔低温等离子消融术”，这种国际上最先进的技术，是目前治疗打呼噜疗效最有效的方法。“美国多尼尔低温等离子消融术”是在鼻内窥镜下，运用从国外引进的等离子低温消融系统，瞬间对引起打呼噜的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛，消融时间很短，约一炷香的功夫，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复发，可有效治疗鼾症。

要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体小知识：扁桃体摘除术、各类医治鼾症手术、声带息肉摘除术、喉全切手术、部门喉切除术; 中耳炎、外耳炎、中耳乳凸起、耳聋;耳鸣、鼓膜穿孔等耳部疾病;急慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻出血、鼻等鼻部疾病、急慢性咽喉炎、扁桃体炎、就寝障碍综合征等。 4、病院诊疗科室 病院五官科开设有耳科、鼻科、咽喉科、放射科、查验科、心电B超室、鼻神经内科、咽部肿瘤诊室、听力学诊断室、内窥镜查抄室、手术室、住院部等临床医技科室，集预防、保健、医治、研究、康复于一体，真正做到“专科专病专治”，仰仗着对耳鼻咽喉科疾病的透辟解析和过硬的专业手艺程度，致力为每一名患者提供优质的诊疗办事，拟定迷信的诊疗方案，同时，持久与国表里多家耳鼻咽喉专业研究机构普遍交流、，能将国表里最新医疗手艺直策应用于临床，朴拙奉献给患者。 (1)引进国际精尖设备保障医疗质量与医治效果 病院哪家好>&...，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。

医院耳鼻喉医生提醒：打呼噜虽然是一种普遍存在的睡眠现象，但是由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，易造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等危害，及早治疗是关键。