睡觉听音乐缓解打鼾症小知识：鼾症，乃至心脑血管类疾病。...状

尽管老人们总会抱怨自己的觉变少了，但在他们看来，这也是没有办法的事，是年老的必然。耳小知识：耳鼻喉专科病院专家透露，门诊上每天都能看到四五个声带息肉患者，尤其是放寒假后，门诊上的声带息肉患者有所增添，其中有良多是西席，因为平常平凡工作忙，赶在假期查抄感触感染不太舒畅的嗓子。    耳鼻喉病院专家说，呈现声带息肉年夜多是因为持久发声不当或者过度发声所致，也能够为一次强烈发声以后所引发，也有的是继发于上呼吸道感染，感冒、急慢性喉炎、鼻炎都可成为声带息肉的诱因；抽烟可刺激声带，部门更年期妇女产生声带息肉则与激素程度降落有关。其首要症状是声嘶，程度视息肉年夜小和类型而异。小的局限性息肉仅有轻微的声音改变，基底广的息肉声嘶较重，调子降落而单调，沙哑较着乃至发声坚苦，年夜息肉可致喉鸣和呼吸坚苦。   想要更多的体味知识请点击耳鼻喉专科病院的在线专家征询，或者直接拨打我病院的热线与我们的专家进行零距离的交流和对...鼻喉医院专家却指出，老人失眠跟年纪本身没有关系，而真正导致失眠的是各种疾病。

比如，关节炎、骨质疏松、心绞痛、糖尿病、高血压、帕金森、老年痴呆、失禁、胃食管反流、中风、哮喘、心脏病和前列腺肥大等都可能导致身体疼痛或不适，进而影响到睡眠质量。

再加上老人在积极治疗这些疾病时，通常需要长时间服药，而某些药物的副反应也可能造成失眠。年老后，人们的生活圈子多会变小，于是焦虑和抑郁随之而来，这同样能导致寝食难安。

退一步讲，就算你没什么严重的疾病，生活方式的改变，比如退休后白天休息时间增加，一样会让你晚上难以入睡。

因此，只要能够找到“病因”，对症治疗，就可以让老人的睡眠变得和年轻人一样好。这里要给那些睡不好的老年人一些建议，如果您出现了下面几种情况，记得先去看医生。

1、睡眠问题影响了你白天的生活;

2、你打鼾严重，出现呼吸异常;

3、你常常因缺乏睡眠而感到焦虑;

4、你要依靠吃药才能入睡;

5、你失眠已经有1个月之久;

6、你经常在开车等本应清醒的时候感到昏昏欲睡。

当然，有些时候你睡不好觉，来源于老伴如雷的鼾声，那就需要跟他(她)先好好沟通一下，帮找出打鼾的原因。

是睡前喝了酒，还是吃了安眠药，或者是因为感冒、过敏以及体重过重?如果戒酒、减肥都不能奏效，那么你在送他(她)去看医生的同时，还可通过戴耳塞，打开电扇掩盖老伴鼾声，或者播放音乐的方式，转移注意力，以帮助你在美妙的音乐声中沉沉睡去。