前言：生活中，有很多女士抱怨自己的老公，经常打鼾小知识：打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、就寝呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的就寝现象，可是良多患者老是认为是常见现象就不加理会。对于如许的患者，应该加以注意，打呼噜不单单是病，并且持久对于人体的风险是很年夜的，打呼噜使就寝呼吸频频暂停，造成年夜脑、血液严重缺氧，构成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率变态、心肌梗死、心绞痛等疾病。对于打鼾的现象也不要过于严重，积极的采纳预防的办法对于医治有着很有效的效果，下面就来给年夜家讲述一下常见的预防打呼噜的最好编制。1、加强体育熬炼保持杰出的生活习惯，恰当的体育熬炼可以加强人体的抵当了，对减缓高血压和肥胖者的打呼噜症状有必然的益处。2、要尽可能避免年夜量喝酒和抽烟抽烟能引发呼吸道症状减轻，而喝酒会减轻打鼾夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡觉之前必然不要喝酒。3、对于肥胖者要积极减轻体重加强体育运动，合理的节食。若是能减轻体重的5%—10%，打呼噜的症状就会取得有效地减缓了...，而且声音特别大，自己睡不着！影响了生活了！丈夫是鼾声连天，老婆是怨气冲天！这样的日子确实是种煎熬！其实打鼾并非是男人的专利，生活中有很多女性朋友也打鼾，让这个在高压社会的男人，很纠结，很郁闷·······

患者咨询：你好，耳鼻喉科医生！我现在居住在罗湖体育馆这边，我和我老婆结婚有七八年了，新婚很快乐，快乐一直持续到前年，但是后来不知道是什么原因，我老婆爱上了打呼噜，我每天工作好累，我每晚都睡不好！因此我们也吵了很多次了，有几次还提出了离婚，我很爱他，只是······其实像女人打鼾的现象是不多的，是不是她身体出了什么毛病了，听说打呼噜是可以治疗的，不知道是不是真的可以，求医生解答，谢谢。

医生回答：你好！事实上，打鼾不只是男人的专利，女人也会有打鼾的困扰，最新的研究报告指出，窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女人，一旦出现经常性的打呼，就表示有潜伏的高血压和心脏病。研究人员发现，40%中年男性及30%中年女性是经常打呼的。由不明原因使得空气供应不够顺畅，因而导致呼吸道狭窄、脑部及身体氧气不足、睡眠质量低落等问题。

女性打呼噜的原因：

女性聚会中往往会听到她们对先生打呼噜的抱怨声。事实上，打鼾不只是男人的专利，女人也会有打鼾的困扰。最新的研究报告指出，窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女人，一旦出现经常性的打呼，就表示有潜伏的高血压和心脏病。研究人员发现，40%中年男性及30%中年女性是经常打呼的。由不明原因使得空气供应不够顺畅，因而导致呼吸道狭窄、脑部及身体氧气不足、睡眠质量低落等问题。

1.最重要的一个原因内分泌失调。

2.工作过度劳累：加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种打呼噜现象。

3.鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。

4.咽部原因：扁桃体小知识：扁桃体炎，与传统手术相…“经穴导入激活疗法”初次应用到云南临床中。该手艺是…文章标题问题：城镇住民基本医疗保险定点首诊医疗单位...及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。

5.呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的打鼾的原因，女性打呼噜不可拖延，应及早治疗。

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6.女性打呼噜会伴有咽炎，口臭，口干，呼吸不畅，早起头痛，白天无精神等症状，打呼噜的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期

成人、儿童都可发生睡眠打呼噜的现象，不同人群打呼噜危害各不同，发病原因各异。因此，了解打呼噜的发病原因对于采取行之有效的治疗方法尤为关键，治疗打呼噜之前的检查则显得至关重要。

女性打呼噜的危害：

女性长久打呼噜、打鼾，不但会影响个人的睡眠，还会造成精神不集中、工作效率差等后遗症，甚至危害身体健康。研究人员追踪访问了数万名中年女性。数据显示，体重过重、年纪过大、有抽烟习惯的人固然会出现打呼问题，但是年纪轻、身材苗条、不抽烟的女性，也同样会出现打呼症状。

1、女性打呼噜打呼噜，会导致睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；性欲减退；老年痴呆。

2、打呼噜的女性从自身心理状况来说，在社会交往中一般心理压力较重，人也变得特别敏感，特别是睡觉时精神高度紧张，最终导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病，同时还会形成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽等性格障碍。

3、打呼噜的女性会使人产生厌恶反感情绪，造成情侣、朋友的疏远。

4.打呼噜的女性会因长期打鼾气血不畅造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调，而这样的症状用什么化妆品都无济于事。

打呼噜不要怕，三镜合璧技术助你美梦！

三镜合璧技术是采用低温等离子消融术和 鼻内窥镜的配合下，运用从国外引进的等离子低温消融系统，瞬间对引起鼾症(打呼噜)的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术 后水肿与疼痛。消融时间很短，约一炷香的功夫，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复发，可有效治疗鼾症(打呼噜)。

女性打呼噜预防方法主要有以下几个：

1、 对于肥胖者要积极减轻体重，加强体育运动，合理的节食。如果能减轻体重的5%-10%，打呼噜的症状就会得到有效地缓解了。

2、 要尽量避免大量饮酒和吸烟，吸烟能引起呼吸道症状加重，而饮酒会加重打鼾夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡觉之前一定不要喝酒，是打呼噜预防方法之一。

3、 增强体育锻炼保持良好的生活习惯，适当的体育锻炼可以增强人体的抵抗了，对缓解高血压和肥胖者的打呼噜症状有一定的好处。