医生:鼾症 鼾症预防要从禁烟酒开始

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    鼾症的自我预防办法:


    1、减轻体重:肥胖使颈部脂肪储蓄堆集上气道狭小,从而产生呼吸暂停,故减轻体重可削减呼吸暂停的产生频次,是打鼾的自我预防办法最有效的。


    2、侧卧位睡姿:大都患者仰卧位时呼吸暂停减轻,侧卧位时较着减轻。若是您保持侧卧位睡姿有...

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    耳鼻咽喉大夫:上呼吸道壬何解剖部位的狭小或梗塞,都可导致梗阻性就寝呼吸暂停。一、真腔及咽、喉部病变前鼻孔狭小或闭锁,鼻中隔偏曲,鼻息肉,肥厚性鼻炎,变应性鼻炎,鼻腔各类良性或恶性肿瘤;鼻咽炎,腺样体肥年夜,鼻咽部闭锁或狭小,扁桃体月巴年夜,悬雍垂太长或肥年夜,咽部肿瘤,咽肌麻痹;会厌炎,会厌囊肿,会厌肿瘤,声门下水肿,声带麻痹,喉埃,喉软骨硬化;以及颈部的甲状腺肿和其他原发性或转移性肿块榨取等。

    2、口腔病变

    以舌的病变影响为甚,如巨舌症,舌肿瘤,舌根部异位甲状腺,继发于黏液性水肿的舌体增年夜,用咽瓣修复胯裂的部门病人。

    3、某些先天性领脸部发育畸形如

    ①Piene—Robin综合征,其特征为小颌、脖裂、硬腰高拱、舌下垂等。

    ②Prader—Willi综合征,首要表示为吞咽坚苦...
  • 相关阅读 女人鼾症的危害精华阅读:鼾症的风险有哪些?女人鼾症会因气血畅通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖痴肥、口臭口苦、月经不调、痛经等严重毁伤本身身体的疾病,严重者乃至会提早3-15年进入妇女绝经更年期;黑眼圈、年夜眼袋、鱼尾纹、脸部皮肤败坏是影响女性美容的最年夜缺点。而就寝质量不佳就会造成脸部皮肤败坏、眼圈色素异变,呈现年夜眼袋、黑眼圈和鱼尾纹,还会使眼白混浊不清,混浊的眼睛给人的感触感染就是老气沉沉、倚老卖老,过早呈现的鱼尾纹也会给你带来持久的烦恼和焦虑,用甚么化妆品都无济于事。


    女人鼾症一般会使爱人产生厌恶反激情感,直接影响此刻或今后的夫妻激情和性爱生活,还会在必然程度上影响子女的发展发育(如在有身期间鼾症,将会造成胎儿缺氧,严重影响胎儿的发展发育和智力)。


    女人鼾症在社会交往中一般心理压力较重,出格是就寝时精神高度严重,白天工作和学习时昏昏沉沉,给人一种无精打采、丢三拉四的感触感染,最终导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病,还会...

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    1,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症,尤其是睡前饮酒。烟酒对身体的危害本来就很大,鼾症患者嗜烟酒是相当危险的,禁烟酒对打鼾有很好的预防保健效果。

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    2,对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。


    3,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。


    4,睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。


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    5,采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。


    医院提醒,鼾症的是人类的大敌,是高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛等危重疾病的早期信号,因此,积极治疗很重要。


    需要大家注意的是,预防鼾症不代表治疗鼾症,预防是防止鼾症的发生,但不是治疗手段。所以一点出现鼾症的症状,要立即接受治疗。相关推荐:长时间戴耳机诱发耳鸣


    本文来源: http://disease.ewsos.com/jxybzc/20120814/778344.html

责任编辑:liuwei

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