耳鸣深度 合理饮食可以防止耳鸣

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医网摘要:由于生活工作压力等原因,现代人常常会受到耳鸣的困扰。研究发现,耳鸣耳聋与饮食有一定关系。出现耳鸣应该及时到医院就诊,但在日常生活中,也应该从预防保健着手,科学饮食以防止耳鸣。多喝牛奶。牛奶吸收率高,是既经济又安全的营养保健食品。牛奶是碱性食品,有调节人体酸碱平衡的作用。牛奶几乎含所有已知的维生素,如维生素A、D、B1、B2、B6、12、E等,这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳鸣耳聋症...

由于生活工作压力等原因,现代人常常会受到耳鸣 style="color:#999;">小知识:耳鸣或眩晕。筛前神经痛又称嗅沟综合征。病因不明,可能与筛前神承受榨取或炎症有关。本病常发于40岁以上成年人。疼痛位于额部、眼眶和耳根;同时伴分泌物增多、结膜充血、上睑充血肿胀、溢泪、局部压痛等,常常被误诊为急性额窦炎。查抄时鼻腔无异常,鼻窦X线拍片正常。翼管神经痛。启事不明,可能与器管神承受榨取或炎症有关。本病的头痛为一侧性,常常在夜间发作。表示为鼻、颜面、眼、耳、头颈和肩部的狠恶疼痛。鼻腔表麻后疼痛不减,此类患者常伴筛窦或蝶窦炎。...的困扰。研究发现,耳鸣耳聋 style="color:#999;">小知识:耳聋。此类抗生素不仅经由过程口服、注射可引发耳中毒,并且局部用药也可产生中毒,如链霉素等氨基糖苷类抗生素配成的滴耳液,药物可由鼓膜穿孔处进入中耳,经由过程圆窗或卵圆窗损害内螺旋器毛细胞而使听力降落,乃至造成重度耳聋。抗生素类药物会引发耳聋耳鸣,但是许多非抗生素类药物也能引发耳聋耳鸣却不为人知。按照耳聋耳鸣医治中间积年临床统计,非抗生素类致聋药物有以下几类:1.利尿素:此类药物的耳聋性反映率约为7%,如利尿酸、速尿、丁苯氨酸等,往往在较年夜剂量时产生耳损害。2.β受体阻滞药:心得安、氯噻酮、美多心安、肼苯哒嗪等β受体阻滞药也有不可忽视的致聋毒性。3.水杨酸类药:以阿司匹林为代表,当每天用至6~8克时可产生头痛、眩晕、耳鸣、耳聋等毒反作用。4.抗疟药:此类药有奎宁、氨喹等。奎宁在医治剂量时便可引发耳鸣、重听等反映,年夜剂量可能致聋。5.抗癌药:氮芥等有神经毒性,年夜剂量应用血药浓度上升较...与饮食有一定关系。出现耳鸣应该及时到医院就诊,但在日常生活中,也应该从预防保健着手,科学饮食以防止耳鸣。

多喝牛奶。牛奶吸收率高,是既经济又安全的营养保健食品。

牛奶是碱性食品,有调节人体酸碱平衡的作用。牛奶几乎含所有已知的维生素,如维生素A、D、B1、B2、B6、12、E等,这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳鸣耳聋症状很有帮助。

常吃豆制品。营养医生认为,人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙,补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。因此,常吃豆制品,有利于预防耳聋。

多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关医生的研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。人体缺乏维生素类食物,特别是缺乏维生素D时,其代谢衍生物钙化醇减少,司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变;同时维生素缺乏可致红细硬度增加,难以通过末稍微血管,导致听觉细胞缺氧缺锌,这也和老年性耳聋有关。因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。因此,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品,如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。尽量少吃油炸食品等。


本文来源: http://disease.ewsos.com/jxbbzc/jxbdy/20120306/541392.html

责任编辑:liuwei

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