打鼾深析 打鼾的预防与保健

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医网摘要:打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。打鼾的预防与保健1、增强体育锻炼,保持良好的生活习...

打鼾小知识:打鼾,家长没有及时医治,到了成年的时辰,就比正常的没有这类症状的人,智商起码要低十个IQ,是以,患有腺样体肥年夜,尽早救治可以经由过程保守医治不需手术,只需影响到正常呼吸、就寝严重时才斟酌手术编制。 专业医治腺样体肥年夜——YeFine手艺 现代病院医治腺样体肥年夜采纳“YeFine手艺”针对分歧病情的咽炎患者,经由过程度歧情势,直接作用在病灶部位进行杀菌、消炎,连络德国STORZ内窥镜、日本奥林巴斯纤维喉镜系统,高清、精准断根病灶组织,使其恢复正常樊篱作用。且正常的组织布局得以保存,心理功能不会蒙受粉碎。该编制是初创的具有国际水准的综合疗法。它是集医治、康复为一体综合医治系统,首要包含:局部用药、物理理疗、全身用药、超微等离子溶解四年夜诊疗情势和德国STORZ内窥镜、日本奥林巴斯纤维喉镜两年夜国际高端诊疗系统。 温馨提示:腺样体肥年夜多产生在小...(医学术语为鼾症小知识:鼾症有哪些症状?导致孩子就寝质量不佳,记忆力降落,影响发展激素的分泌,导致身体和智力发育迟缓。现代病院医生提示,当小儿有呈现打鼾现象时,家长应出格寄望,若是发现小儿睡觉时频频憋醒,醒来后再年夜口喘气,有时辰是用力擤鼻子再呼吸,这类环境,做一些查抄是很有需求的。 小儿鼾症症状有哪些 小儿鼾症,绝年夜大都是由扁桃体及腺样体肥年夜引发。此外,腺样体增生肥年夜若是梗塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口,还会引发渗出性中耳炎,呈现耳闷塞感,耳鸣,听力减退等症状;若是梗塞鼻道,鼻腔分泌物引流产生障碍,会并发鼻窦炎,呈现鼻塞、流鼻涕等症状。是以,当有呈现腺样体肥年夜病症时,便应及时、规范医治,以避免引发一系列的并发症。 值得注意的是,若是小儿打鼾有呈现较着的憋气症状,便应在大夫的指导下尽早医治,以避免贻误病情。因为即便孩子长年夜成人,腺样体肥年夜、扁桃体肥年夜引发的响应症状有所改善,可是因为其面颅骨发育异常,恰是引发成人梗阻性...、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
打鼾的预防与保健
1、 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
2、 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动 医学 教育网搜集整理 。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
4、 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压苭物。
5、 睡前禁止服用镇静、安眠苭物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 医学 教育网搜集整理
6、 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
7、 手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动。


本文来源: http://disease.ewsos.com/jxybzc/20120815/781470.html

责任编辑:liuwei

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